MUNDOMONITOR PLATAFORMA GRATUITA PARA ENTRENADORES, MONITORES Y COORDINADORES

Santa Coloma de Gramenet, considerada como la cuna del fútbol sala catalán, ha sido la ciudad escogida para presentar en sociedad la plataforma gratuita dirigida al entrenador y al monitor deportivo: http://www.mundomonitor.com/

El pasado lunes 14 de mayo, se presentó oficialmente la web especializada www.mundomonitor.com en el Centro de Recursos Juveniles Mas Fonollar de Santa Coloma de Gramenet. Entrenadores y jugadores se dieron cita en la puesta de largo de una herramienta preparada para la gestión y control de equipos o entidades y especialmente desarrollada para las siguientes disciplinas deportivas: fútbol, fútbol-sala, fútbol 7, baloncesto, balonmano, hockey hielo, hockey patines, hockey hierba, rugby, fútbol americano, voleibol y waterpolo.

Con www.mundomonitor.com puedes planificar la temporada, crear tus ejercicios y preparar tus sesiones de entrenamiento de una forma rápida y eficaz.

Antonio Mesa como"Project Manager" y Miguel Ángel Motoso, responsable del área de fútbol de www.mundomonitor.com explicaron los objetivos de la nueva herramienta, sus aplicaciones y ventajas para el monitor y entrenador, basándose en la experiencia de ambos en el campo de la docencia deportiva.

CIRCUITO DE FUERZA EXPLOSIVA Y VELOCIDAD

Más ideas de cómo construir circuitos para trabajar la fuerza explosiva y la velocidad. En este vídeo vale la pena apreciar que ningún jugador descansa más de lo necesario y todos están entrenando a la vez, cada uno en su estación trabajando el tiempo marcado, para pasar al siguiente ejercicio después de una pautada breve pausa.

SAQUE DEL PORTERO, PASO A PASO...

Paco Cachireno nos explica en este vídeo paso a paso y de forma básica la ejecución técnica del saque de beisbol del portero. Posición inicial del tronco, acción de las piernas y centro de gravedad, acción del brazo ejecutor, etc. 

PREPARACIÓN FÍSICA: EJERCICIOS DE PLIOMETRÍA DE BAJO IMPACTO

El presente vídeo nos muestra una serie de ejercicios pliométricos de bajo impacto o de base. Son ejercicios que pueden aplicarse a partir de categorías cadetes siempre que no se realicen altos volumenes de trabajo en una sesión, es recomendable hasta llegar a los 18 años, mantener un bajo volumen trabajo, a partir de esta edad podemos subir los volumenes hasta 180-200 saltos por sesión dos o tres veces por semana. Podemos observar que la altura de las plataformas siempre es la misma (20 cm.) y la intensidad de trabajo en cada ejercicio es alto para producir el efecto muscular deseado, mejorar la fuerza reactiva refleja.

EJERCICIOS DE COORDINACIÓN Y VELOCIDAD

Más ideas para trabajar la velocidad + coordinación en nuestros entrenamientos. Aunque justamente estos  parten del Baloncesto, los podemos clasificar cómo ejercicios comunes de preparación física para muchos deportes. Espero que estén dentro de vuestras espectativas ya que algunos se pueden terminar con un chute a un cono, con un pase y recepción-conducción y chute a portería, etc.

EJERCICIOS DE VELOCIDAD

Algunos ejercicios de velocidad (gestual y desplazamiento) que podeís tomar como referencia para mejorar o combinar con los que habitualmente programaís.

EL 18 DE MAYO NUEVA SESIÓN DE FUTSAL WEB MEETING

Mes a mes estamos convirtiendo las Futsal Web Meetings en una elemento habitual para nuestro intercambio de información y de formación.

Es cierto que somos unos cuantos los habituales en estas sesiones, y que si técnicamente fuese posible ojalá pudiésemos convocarnos muchos más.

Pero tanto los fieles como los que se van incorporando, acabamos cada sesión con las ganas de comenzar otra inmediatamente.

Pues continuemos con otra, en esta ocasión la 5ª FUTSAL WEB MEETING (FWM), que la convocamos para el próximo viernes 18 de Mayo a las 19 horas.

El tema seleccionado para esta sesión será: LA DEFENSA DE CAMBIOS

Como siempre, recuerdo las cuestiones a tener presente:

Aquel que desee participar, por favor, deberá enviarme un email de solicitud, indicándome ciudad desde la que se conectará y número de socio Anefs.

Aunque las limitaciones técnicas dependerán de las comunicaciones, definimos un máximo aproximado de 10 participantes, dando prioridad a los socios Anefs en caso de superar esa cifra.

Comenzaremos a las 19 horas (hora española), previa conexión para ajustes, pero sin necesidad de confirmar o esperar a todos los participantes, de forma que os podáis ir agregando.

Como siempre, os recuerdo la conveniencia de tener preparado y a punto vuestro sistema de audio para poder escuchar y participar. (Comprobad que funciona micrófono y auriculares)

También muy importante, aportar algún documento por sencillo que sea para poder comentar y compartir entre todos.

Más información en Futsal y Mas:

http://pacocm.wordpress.com/

SIMPOSIUM DE FUTSAL EN CASTRO URDIALES

En las próximas semanas, deseamos aportar un pequeño adelanto sobre las ponencias que desarrollaremos por medio de videos explicados por los propios protagonistas. El primero que hemos incluido es el de Antonio Bores, que realizará una ponencia sobre la planificación de una temporada en el Fútbol Sala amateur.
Nuestro Simposium para entrenadores, que celebraremos en Castro Urdiales (Cantabria) a finales del próximo mes de Junio, está orientado a todas aquellas personas vinculadas al Fútbol Sala que tengan inquietud en ampliar sus conocimientos e introducirse en nuevas técnicas de entrenamiento, de la mano de unos ponentes de calidad contrastada y con gran experiencia tanto a nivel nacional como internacional. Un cartel de excepción encabezado por Jose Venancio López Hierro (seleccionador nacional absoluto), Fede Vidal (seleccionador nacional Sub-21), Imanol Arregui (entrenador del Triman Navarra), César Arcones (entrenador de porteros de la selección Española) o Antonio Bores (preparador físico de la Selección Española).
En la dirección web que os remitimos encontraréis información acerca de la los ponentes, localización, horarios y actividades a desarrollar, así como un formulario de inscripción si estáis interesados. Aquellos alumnos que se inscriban antes del 7 de Junio podrán beneficiarse de un descuento en la matrícula.

http://www.simposiumentrenadoresfutsal.com/