miércoles, 28 de diciembre de 2011

FELIZ AÑO NUEVO !!!

Desde este pequeño blog os deseo lo mejor a todos vosotros en este nuevo año que estrenamos dentro de unos dias.
Mucha suerte y muchos goles...
Xavier Palau

lunes, 5 de diciembre de 2011

1r WEB-MEETING DE FUTSAL



Paco Cachinero nos propone la


1ª WEB-MEETING PARA ENTRENADORES DE FUTSAL


La propuesta es muy sencilla: Me gustaría contar con vuestra colaboración y realizar una reunión técnica a través de internet.
Voy a crear una reunión a través de un software que me permitirá ejercer desde mi ordenador la función de organizador-moderador, y vosotros desde vuestros ordenadores la función de asistentes y participantes. Esta reunión tendrá el escenario de la pantalla de mi ordenador, donde puedo exponeros algún tema interesante, a la vez que dibujamos, escribimos o intercambiamos contenidos de futsal. De la misma manera, vosotros podéis coger el mando de la pantalla de mi ordenador, para mostrar aquello que deseáis explicar al resto de asistentes.
No se si os resultará interesante, pero creerme que no necesitamos más que vuestra participación y la mía.
Técnicamente, convoco una reunión para el Viernes 16 de Diciembre a las 19:00 horas.
Todos aquellos que estén interesados en participar tan sólo deberéis enviarme un email solicitando ser invitados a esa reunión técnica. A vuelta de vuestro email, recibiréis el link para conectaros a la Futsal Web-Meeting, y vuestra participación podrá ser activa o tan sólo de escucha, aunque os agradecería que ante el reto novedoso que propongo, intentásemos colaborar de forma activa, ya que de esta forma todos saldremos beneficiados.
Vosotros y nosotros, compañeros de aquí o de allá, de Catalunya o de cualquier otra parte del mundo, podrán conectarse y participar en este nueva y espero que interesante experiencia.
De momento el software tan sólo permite la conexión de 25 asistentes, por lo que os ruego que me adelantéis vuestras peticiones, a fin de que nadie de los interesados quede excluido.Si para esta primera “Futsal Web-Meeting” superásemos el número de 25 peticiones, organizaré la asistencia dando prioridad a los socios ANEFS, aunque os mantendré totalmente informados.
En cuanto a la configuración técnica, simplemente necesitáis un ordenador, un micrófono y unos altavoces, ya que el resto lo pone la tecnología.
Espero vuestros comentarios y sugerencias sobre el tema a tratar en esta primera Futsal-Web-Meeting, aunque si nos dispersamos mucho en las propuestas, sugeriré comenzar con un interesante tema, del que informaré en breve.
Animaros a participar, a comentar y a avanzar, porque si resulta interesante quizás podamos convencer a alguno de nuestros entrenadores profesionales para que participen en esta iniciativa.


Para más información pòdeís entrar en: http://pacocm.wordpress.com/

e-mail de Paco Cachinero: pacoccmm@gmail.com

jueves, 17 de noviembre de 2011

ARTÍCULO MUY INTERESANTE SOBRE ENTRENAMEINTO INTEGRADO CON EJEMPLOS DE FÚTBOL SALA





Proposta de treinamento integrado de futsal e futebol, na formação desportiva do atleta de futebol de campo na categoria sub 15 anos
Propuesta de entrenamiento integrado de futsal y fútbol, en la formación de jugadores de fútbol de campo en la categoría sub 15

Autores:
Prof. Ms. Otávio Nogueira Balzano
Francineide de Oliveira Vieira
Rafaella Bôto Ferreira Costa
Iraneide Etelvina Lopes

O presente trabalho pretende contribuir com profissionais que militam na área do futebol. O trabalho apresenta um programa de treinamento integrado de futsal e futebol, através de jogos condicionados com finalização, para a categoria sub 15 (14 aos 15 anos de idade). Nesta fase do ensino-aprendizagem e treinamento o programa enfatiza os conteúdos táticos do futebol, como o sistema tático 3.5.2, a marcação por zona, as valências físicas de acordo com as posições e as jogadas de bola parada, na busca de um modelo de jogo adequado para a faixa etária. Nesta faixa etária o trabalho tático ganha evidência no processo de treinamento, assim como o início ao treinamento físico. O estudo demonstra um modelo de periodização, através de um mesociclo com trinta e dois jogos condicionados técnico-táticos. O Mesociclo é dividido em cinco microciclos de cinco dias. No primeiro dia se trabalha com jogos de futsal com ênfase na tática individual e de grupo. Nos outros quatro dias o treino são com jogos de futebol com destaque no trabalho tático. O programa busca um treino distinto na formação do atleta sub 15, incentivando a formação cognitiva, para que este jogador se torne diferenciado quando do processo de seleção das equipes de futebol.


EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 16, Nº 162, Noviembre de 2011. http://www.efdeportes.com/

martes, 15 de noviembre de 2011

CONSIDERACIONES SOBRE EL ENTRENAMIENTO INTEGRADO


25 Consideraciones sobre el Entrenamiento Integrado.


1.-Mejora la transferencia en el aprendizaje motriz de todas las capacidades que intervienen en las diferentes acciones del juego.
2.-Las situaciones de enseñanza guardan una gran similitud con la competición y por lo tanto, el proceso de la percepción de un problema, la solución mental y la decisión motriz se trabajan constantemente en este tipo de entrenamiento.
3.-Incremento del tiempo de participación durante la tarea sin inhibir el objetivo físico.
4.-Mejora simultáneamente las capacidades físicas, las acciones técnicas, las acciones tácticas y la presión psicológica.
5.-Resulta más motivador debido al carácter dinámico e integrador del propio juego y su entorno.
6.-Permite economizar tiempo cuando hay pocas sesiones de entrenamiento o las sesiones no permiten largos entrenamientos en pista.
7.-Aporta una visión global del fútbol sala, haciendo que el jugador lo entienda como un todo y no como una suma de partes analíticas.
8.-Ayuda a trabajar con un amplio abanico de volúmenes e intensidades de carga.
9.-Es un medio idóneo para mejorar los gestos específicos en situaciones de fatiga, circunstancia muy habitual en la propia competición.
10.-Provoca una mayor carga general en músculos, tendones y ligamentos comprometidos en las acciones del juego real, por lo que nos crea la necesidad de compensar ciertos grupos musculares con ejercicios analíticos para prevenir lesiones.
11.-En ocasiones, no incide sustancialmente con el contenido principal, serán precisos entrenamientos unidireccionales grupales o individuales para compensar este déficit.
12.-Exige un conocimiento profundo sobre los factores de rendimiento en el ámbito de planificación y programación del entrenamiento en el momento formular los objetivos,
escoger los contenidos y diseñar las sesiones y las tareas.
13.-Se necesita más tiempo de reflexión para diseñar los ejercicios, las sesiones y los microciclos.
14.-Diseñar entrenamientos más unidireccionales puede resultar difícil después de trabajar con este método.
15.-Puede dificultar el control del entrenamiento y su individualización.
16.-La consecución de los objetivos depende del dominio técnico y del grado de cooperación y oposición pudiendo comprometer e interrumpir la continuidad de los ejercicios.
17.-Si los gestos técnicos no están automatizados, podría traer consigo errores en las ejecuciones técnicas como consecuencia del cansancio.
18.-Obliga a la programación conjunta entre el preparador físico, el entrenador y el psicólogo.
19.-Los objetivos deben ser conocidos con anterioridad a la realización del diseño de ejercicios.
20.-El entrenamiento integrado no es un fin en sí mismo, es una herramienta que usamos en los entrenamientos de fútbol sala.
21.-Es prácticamente imposible desarrollar de forma óptima las capacidades condicionales utilizando únicamente el trabajo con balón.
22.-Por razones de fatiga, bien física o psíquica, por razones de lesiones deportivas, es adecuado utilizar otros medios de entrenamiento menos específicos, en especial con jugadores en etapa de formación.
23.-Este tipo de trabajo es adecuado cuando el calendario de competiciones está muy cargado, con poco tiempo de trabajo entre partidos.
24.-En pre-temporada interviene poco en las programaciones, en cambio, a medida que se aproxima la competición toma más protagonismo para sumergirse e integrarse de lleno en plena competición.
25.-Imprescindible en equipos de Alto Rendimiento ya que cuánta más relevancia tiene la competición mayor debe ser la integración. Sin embargo, en las categorías de formación, aunque puede ser usado como complemento del trabajo más analítico, la dificultad de fijar objetivos específicos (en el entrenamiento integrado son más globales) aconseja una cierta prudencia en su utilización continuada durante todo el periodo competitivo.




Xavier Palau

domingo, 13 de noviembre de 2011

EFECTIVA SALIDA DE PRESIÓN Y DEFINICIÓN FINAL




video


Una salida de presión del F.S. Vilassar de Mar (Div. Nacional 2ª-B) correcta y efectiva.

domingo, 6 de noviembre de 2011

APROXIMACIÓN AL CONCEPTO DE ENTRENAMIENTO INTEGRADO


Algunos conceptos que nos pueden permitir observar diferentes tendencias y esclarecer dudas sobre la compleja definición del Entrenamiento integrado.

“La preparación integral física-técnica-táctica consistente en favorecer el desarrollo de las cualidades en el contexto en que intervienen en competición”.
J. A. Antón, 1994

“Combinación de factores de rendimiento dentro de una misma acción de trabajo”.
L. J. Chirosa, 1998

“Preparación integral física-técnica-táctica que consiste en favorecer el desarrollo de las cualidades dentro del contexto en que intervienen en competición”.

“Integra en la misma sesión el factor físico, en sus parámetros de volumen e intensidad, el factor psicológico, el factor técnico y el factor táctico”.

“Procedimiento de adaptación para la utilización del entrenamiento de condición física en los deportes de equipo”.
M. Moreno, 2000

“Método de entrenamiento que utiliza las destrezas técnico-tácticas como un medio más para el desarrollo del componente físico”.
I. Martínez, 2001

“La combinación de los factores físicos, técnicos, tácticos y psicológicos que influencian el resultados de un equipo en el mismo momento del trabajo, cada vez que proponemos un objetivo principal se debe observar la influencia del contenido del entrenamiento sobre otro”.
C. García, 2005

"La utilización de situaciones simplificadas del juego a través de las cuales se trata de desarrollar, tanto los aspectos perceptivos, de decisión y los técnicos tácticos, de una forma conjunta para potenciar la mejora integral del futbolista".
R. Benítez-P. Airestarán, 2007

“Metodología específica que permite entrenar la preparación física en los deportes de equipo combinando y mezclando capacidades físicas y acciones técnicas, tácticas, estratégicas y psicológicas dentro de un mismo ejercicio para obtener la máxima similitud entre el entrenamiento y la competición”.
X. Palau, 2011

NUEVOS LIBROS DE JUEGOS PARA MONITORES Y ENTRENADORES

Alberto Martín Barrero preparador físico en las categorias inferiores del Real Betis Balompié junto a un equipo de colaboradores de la Universidad acaba de publicar una serie de libros con juegos para la aplicación en diferentes ámbitos del deporte (iniciación, alto rendimiento...), en los cuales se recogen los beneficios psicológicos, tácticos y técnicos de los juegos. Uno de los libros publicados está dedicado a la iniciación de los deportes colectivos a través del juego, siendo muy interesante para monitores y entrenadores de futsal.
Más información en:
http://www.wanceulen.com/catalogo/juegos-y-ejercicios/deportes-individuales-raqueta-y-lucha-a-trav%C3%A9s-del-juego/11-1052
http://www.wanceulen.com/catalogo/juegos-y-ejercicios/iniciaci%C3%B3n-a-los-deportes-colectivos-a-trav%C3%A9s-del-juego/11-1051

martes, 13 de septiembre de 2011

2 ACCIONES DE ATAQUE ELABORADAS



video


Fuente: Sito Rivera "Sito"


Seleccionador Nacional de Rumanía y Entrenador del Fútbol Sala Vilassar de Mar

jueves, 25 de agosto de 2011

EJERCICIO INTEGRADO-2

EJERCICIO INTEGRADO FÍSICO-TÉCNICO


Capacidad: Fuerza elástica y Velocidad.
Dos grupos de 5 jugadores:
Grupo D - Saltos a pies juntos desde 3 plataformas o bancos (pliometría), sprint hacia el balón pasado por el portero y chute (sin conducción).
Grupo A - Sprint entre conos (10 x 10 metros de separación entre ellos), salida hacia el balón pasado desde la esquina. El jugador pasador pasa como contrario para establecer un 1 x 1 y chute.
Desarrollo - 5 x lado x ejercicio y cambio de grupo.


Xavier Palau

lunes, 1 de agosto de 2011

EJERCICIO INTEGRADO-1

EJERCICIO INTEGRADO FÍSICO-TÉCNICO

Capacidad: Fuerza explosiva y Velocidad.
Dos grupos de 5 jugadores:
Grupo D - Saltos a pies juntos sobre 6 vallas, sprint hacia el balón pasado desde la esquina y chute.
Grupo A - Sprint entre el triángulo de conos (una vuelta y 1/3) salida hacia el balón pasado desde la esquina y chute.
Desarrollo - 5 x lado x ejercicio y cambio de grupo.





Xavier Palau

IMÁGENES PARA RECORDAR..UN GUSTO DE OBSERVAR

martes, 19 de julio de 2011

PÁGINA DE FUTSAL PARA TÉCNICOS.


Bienvenidos:
Encuentre una gran variedad de ejercicios interesantes y desafiantes con una base de datos de ejercicios de todos los temas y para todas las edades.
Acceso a los conocimientos de los mejores entrenadores del mundo, con una sección de teoría con amplia información táctica.
Crea tus propias sesiones de alta calidad o utiliza las planes de sesión ya confeccionados.
Ahorra tiempo construyendo y planificando tus programas completos de entrenamiento para la temporada.
Guardar, ver e imprimir tus sesiones y programas.
Mejora drásticamente el rendimiento y los resultados de los jugadores y el equipo.
Disponible en diferentes idiomas.
Y mucho más!



Podeís pinchar aquí para verla: http://www.coachingfutsal.com/es/

EJERCICIOS UTILES PARA PORTEROS/AS

IDEAS PARA LA PRE-TEMPORADA...

miércoles, 13 de julio de 2011

PRE-TEMPORADA A MEDIDA DE TU EQUIPO.


Se diseñan programaciones de preparación física para la pre-temporada 2011-12 a medida de tu equipo: infantiles, cadetes, juveniles i seniors.
Si no tienes preparador físico, esta es la oportunidad de ofrecer a tus jugadores/as una preparación física acorde con sus posibilidades y a las del equipo.
Se cobra una tarifa general de 150 € por planificación de pre-temporada(entre 18 y 23sesiones desarrolladas).
El precio incluye:
*Planificación y programación general de
pre-temporada específica para tu equipo.
*Programación y distribución de los microciclos.
*Sesiones detalladas y desarrolladas con los
objetivos, contenidos y ejercicios propuestos
acordes al perfil de tu equipo.
*Dossier encuadernado.
*Manipulación y envío por correo certificado (España).

Para más información, enviar un correo a xpalau2000@yahoo.es

viernes, 1 de julio de 2011

EMPIEZA EN UTEBO EL CONGRESO DE LA ANEFS


Hoy a las 16,30 horas comienza el XIII Congreso Nacional de ANEFS en la Localidad de Utebo (Zaragoza) . Tras la inauguración del mismo, comenzará Pep Marí Psicólogo del Centro de Alto Rendimiento de San Cugat con la conferencia “Vida personal, vida familiar y fútbol sala: ¿son compatibles?”, siguiendo tras dicha ponencia con la Asamblea General de ANEFS y finalizando el programa con las semifinales de la Copa Interdelegaciones. La gran fiesta de los entrenadores de Fútbol Sala está servida. ¡No te lo puedes perder!

miércoles, 29 de junio de 2011

LA REVISTA TÉCNICA de elclubdefutbolsala.com


SUMARIO DE LA REVISTA

Algunos contenidos de esta la doble revista:

JAVI RODRÍGUEZ, tiene nueva página web.
ELPOZO MURCIA FS, ‟MEJOR EQUIPO 2010‟.
MARQUINHO ANUNCIA QUE JUGARÁ EN EL NAGOYA JAPONÉS.
CARLOS BARRÓN (Xacobeo Lobelle) REGRESA.
CAJA SEGOVIA PRESENTÓ EL LIBRO ‟EL TRIUNFO DE LOS IMPRESCINDIBLES‟.
EL BARCELONA ALUSPORT CAMPEÓN DE LA I COPA DEL REY.
GOLEADORES DE LA LNFS.
EL CD PUERTOLLANO YA ES EQUIPO DE LA DIVISIÓN DE HONOR.
CARLOS ANÓS (RÍOS RENOVABLES RIBERA NAVARRA):
MONTESILVANO CAMPEÓN DE LA UEFA FUTSAL CUP.
Ramón J. Lozano Rayo Entrenador del Salesianos Puertollano FSF.

La podeís descargar directamente después de registraros gratuitamente.

www.elclubdefutbolsala.com

Más preparación física en pre-temporada.



Podeís recoger de este vídeo muchas ideas para mejorar la condición física de vuestros jugadores/as.

Actividad de pre-temporada: trabajo de fuerza en el gimnasio.

lunes, 27 de junio de 2011

NACE ANEFSONLINE


La Asociación Nacional de entrenadores de fútbol sala te acerca a los mejores entrenadores de fútbol sala del mundo al alcance de un solo click. Mediante su nueva plataforma "Anefsonline", la asociación muestra el fútbol sala desde la presepectiva de sus técnicos, un acercamiento único dentro del futsal. La plataforma Anefsonline será presentada en el XIII Congreso Nacional de Entrenadores de fútbol sala que se desarrollará en Utebo (Zaragoza).
Desde el nacimiento de ANEFS, esta asociación ha sido un ejemplo en cuanto al estudio y desarrollo de nuestra profesión. Sin duda alguna el caracter innovador de nuestro deporte, impregna la misma.
De este modo el nacimiento de Anefsonline no es más que otro paso, para cumplir uno de nuestros objetivos, el desarrollo de la profesión de Técnico Deportivo de fútbol sala en todas sus dimensiones.
Que la disfuteís...

sábado, 25 de junio de 2011

NO HE QUERIDO PERDÉRMELA...


Ya no habrá más revistas de la ANEFS, tras 10 maravillosos años le debemos decir ADIÓS !!!. Las nuevas tecnologias dan pie a nuevos formatos, a nuevas interrelaciones, a nuevas fórmulas para estar informado, incluso, en esta época pueden hasta reducir gastos. Por ser la última no he querido perdérmela, y como no, con un artículo, con este artículo.
Pero antes, quisiera agradecer a mí familia, Yolanda, Júlia y Carla por todo el cariño, compresión y paciéncia que han demostrado tener para conmigo durante estos años, a Alfonso Bertrán, compañero de carrera, amigo y quién me introdujo en el mundo del futsal allá por 1991, a José Mª Martín por darme continuidad como profesor de la Escuela Catalana de Entrenadores de fútbol Sala, a Sito Ribera "SITO" por apoyarme siempre en mis proyectos, a Paco Beltrán por publicar mí primer artículo en esta revista que hoy le decimos adiós !!!, a Paco Cachinero editor y amigo por ser quién cambio el formato de esta revista y dió un paso gigantesco para con nuestra revista y por supuesto a todos y todas que de una u otra forma votásteis por mis artículos para ser premiado en 2006-2008 y 2010 por la ANEFS.
A todos y todas os doy las gracias.
Lo único que espero es que los artículos os hayan servido para aprender y mejorar en vuestro trabajo, en vuestros entrenamientos, ya que de eso se trataba desde un principio.

La sesión de entrenamiento y las tareas del entrenador.

1.-Concepto.
La sesión de entrenamiento es la unidad funcional de la programación. En ella se desarrollan todos los procesos definidos en la propia programación de la temporada. El conjunto de sesiones organizadas bajo un mismo eje forman la unidad didáctica y el conjunto de estas, forman la programación. En este sentido podemos considerar la sesión como la célula básica del cuerpo de la programación. La sesión forma parte tanto de la fase de planificación, ya que allí es donde se gesta la previsión y distribución de los objetivos, de los contenidos y un planteamiento de las actividades de enseñanza - aprendizaje, como de la fase de ejecución, fase donde tienen lugar los acontecimientos previstos para la obtención de los objetivos mediante las actividades de enseñanza - aprendizaje y su posterior verificación mediante las actividades de evaluación. El papel protagonista de la sesión recaerá, tanto en el entrenador/a como en el jugador/a, según sea la metodología empleada tendrá mas peso uno u otro, pero en cualquier caso siempre es el entrenador/a quien debe tener la situación o situaciones previstas de antemano.

2.-Elementos que configuran la sesión.
Los elementos que el entrenador/a debe tener en cuenta para preparar una sesión y que ya han sido mencionados en otros artículos, son los siguientes:
・ Objetivos: lo que queremos conseguir de nuestros jugadores/as.
・ Contenidos: grupos de tareas, actividades, ejercicios y/o sistemas que se trabajan para conseguir los objetivos propuestos.
・ Medios: materiales e instalaciones disponibles para la práctica.
・ Duración: tiempo disponible, transiciones, distribución del mismo entre la practica programada y la practica real.
・ Organización: debemos crear la máxima eficiencia en la distribución del grupo y las tareas a realizar, grupales, parejas, pequeños grupos, etc.
・ Perfil del equipo: conocimiento grupal e individual, posibilidades motrices, experiencias anteriores, motivación, etc.
・ Conocimiento y características: nivel físico, técnico, táctico, estratégico, categoría del equipo, etc.
Además de estos factores que tienen que conocerse, surgen otros que constituyen la singularidad de cada sesión y que se deben prever. Aspectos como el estilo de enseñanza que se adoptara en cada actividad (demostraciones, explicaciones, medios técnicos…), la organización y distribución de los jugadores/as durante las actividades, la motivación que seamos capaces de transmitir a nuestros jugadores/as en el momento de transmitir nuestras enseñanzas, harán que cada acción educativa sea un elemento único, donde entrenador/a y jugador/a intercambien experiencias, información y conocimientos. La mayoría de estos factores se deberán definir con antelación a la preparación de la sesión, no podemos dejar al azar factores que puedan interferir en nuestros objetivos.

3.-Estructura de la sesión.
Siempre que hablamos de la sesión nos viene a la cabeza la estructura clásica y su división concreta en tres partes: calentamiento, parte principal y vuelta a la calma. Aunque tal vez valga la pena hacer un breve repaso de algunos modelos diferentes.
・ Modelo estructural: se divide la sesión en función de las partes del cuerpo y los ejercicios dirigidos.
・ Modelo organicofuncional: se divide la sesión según la intensidad de los ejercicios.
・ Modelo por contenido: las partes de la sesión coinciden con los diferentes contenidos que se presentan.
・ Modelo pedagógico: se estructura la sesión en tres partes, dando un peso especifico a la parte principal para conseguir los objetivos educativos propuestos, esta parte está precedida por una introducción o adaptación y finalizada con actividades que tienen por objetivo volver al estado inicial de la sesión.

3.1.-Parte inicial. Es la primera parte de la sesión. Recordemos que debemos diferenciar dos partes muy importantes:
a).-Fase de información: el técnico informa a los jugadores/as de forma resumida y sencilla de los objetivos que se pretenden conseguir, tareas, ejercicios, estructura de la sesión, duración, preguntas, dudas, sugerencias, etc. Esta fase suele olvidarse muchas veces por los técnicos, dejando de lado la participación del jugador/a y el desarrollo de las capacidades cognitivas al mismo tiempo que la capacidad de atención disminuye desde un principio.
b).-Fase activa: adaptación fisiológica a la carga del entrenamiento de la parte principal de la sesión, conocida como “calentamiento” donde progresivamente se pasa de ejercicios generales y globales a
específicos y analíticos según la edad, el nivel, el momento, circunstancias especiales, etc.

3.2.-Parte principal. Es la parte más importante de la sesión ya que las actividades planteadas nos ayudaran en la consecución de los objetivos y podremos transmitir los contenidos establecidos a nuestros jugadores/as. Como su nombre indica, es la parte más larga (en tiempo) de las tres, es la más intensa, es donde utilizamos y desplegamos todas las herramientas de que disponemos y conocemos, es el momento de educar, de iniciar, de tecnificar, de rendir, no solamente los jugadores y jugadores, sino también los técnicos.

3.3.-Parte final o vuelta a la calma. No por ser la última es la menos importante. Su objetivo radica en proponer actividades de intensidad decreciente con el propósito de que los jugadores/as vuelvan al estado inicial de la sesión de entrenamiento y empiecen su recuperación para la siguiente sesión.También se suele utilizar para tener un pequeño intercambio de pareceres entre jugadores/as-entrenador/a.

4.-El antes, el durante y el después de la sesión y las tareas del entrenador/a.

ANTES:
-Desarrollar la programación individualmente o en conjunto con otros técnicos.
-Desarrollar los contenidos siguiendo los objetivos que se quieren conseguir.
-Distribuir los contenidos en el tiempo.
-Agrupar los contenidos en unidades didácticas.
-Desarrollar las unidades didácticas.
-Organizar los contenidos en las sesiones.
-Establecer las herramientas y recursos necesarios.
-Programar las sesiones.

DURANTE:
-Recibir a los jugadores/as.
-Informar de los objetivos, contenidos, etc. de la sesión.
-Acomodar el medio de trabajo.
-Presentar las tareas de forma sencilla, comprensible y rápida.
-Participar activamente durante la sesión de entrenamiento.
-Motivar constantemente.
-Crear un clima afectivo y de confianza.
-Proporcionar "in situ" el conocimiento de los resultados.

DESPUÉS:
-Verificar los objetivos cumplidos.
-Verificar si se han trabajado los contenidos previstos.
-Analizar los resultados.
-Diagnosticar y reajustar la programación.
-Empezar de nuevo el ciclo.

Xavier Palau

domingo, 19 de junio de 2011

jueves, 26 de mayo de 2011

II JORNADA TÉCNICA DE LA ANEFS EN CATALUÑA




El día 18 de Junio en Montmeló (Barcelona) se desarrollará la segunda jornada técnica para entrenadores/as de fútbol sala en formato de foro, dónde todos y todas pueden exponer sus experiencias.

En este evento el tema elegido será "La Programación de la Temporada" (metodologia y herramientas utilizadas), un tema muy solicitado por una gran parte de los técnicos en futsal, por este motivo, no os lo podeís perder de ninguna manera.

Esta cita se realizará a partir de la 10 horas en la sala de la Concordia dentro del Ayuntamiento de Montmeló (Plaça de la Vila nº1 ).

Para más informació www.anefs.es

jueves, 19 de mayo de 2011

SIMPOSIUM EN TORREJÓN - 24 A 26 DE JUNIO



Para más información podeís entrar en la página siguiente:

http://www.simposiumentrenadoresfutsal.com

jueves, 7 de abril de 2011

FUTBOL SALA: APERTURA Y ELABORACION CONTRA DEFENSA EN 3/4 CANCHA

PUBLICACIÓN DE UN NUEVO LIBRO DE FÚTBOL SALA



Esta propuesta pretende ser una guía para estructurar la programación de una Escuela de fútbol sala, exponiendo las pautas y herramientas de trabajo para desarrollar la programación en las diversas etapas y/o categorías (6-18 años).
En cada etapa se formulan una serie de objetivos acordes con la edad de los jugadores, se proponen unos contenidos afines a los objetivos y unas orientaciones de actividades de enseñanza-aprendizaje para conseguir los objetivos propuestos.

Xavier Palau Roig

Pedidos: www.anefs.es - Servicios - La librería

miércoles, 6 de abril de 2011

XIII CONGRESO NACIONAL DE ENTRENADORES DE FÚTBOL SALA EN UTEBO (ZARAGOZA)



Programa del Congreso

VIERNES 1 DE JULIO
De 16,00 a 16,30 horas: Entrega de Documentación
De 16,30 a 17,00 horas: Presentación del XIII Congreso Nacional.
De 17,00 a 18,30 horas:1ª PONENCIA:

Pep Marí (Psicólogo CAR San Cugat)
“Vida personal, vida familiar y fútbol sala: ¿son compatibles?”.
De 18,30 a 20,30 horas: Asamblea General de ANEFS
20,30 horas: Semifinales Copa Interdelegaciones

SÁBADO 2 DE JULIO
De 9,30 a 11,00 horas: 2ª PONENCIA:

Santiago Herrero (Sala 10 Zaragoza)
“La Defensa en Zona”.

De 11,00 a 11,45 horas: Almuerzo.
De 11,45 a 13,15 horas: 3ª PONENCIA:

Juan Luis Alonso (Benicarló F.S.)
” Metodología de entrenamiento de las transiciones defensa-ataque y ataque-defensa en el Fútbol Sala”.
14,00 horas: Comida Campestre. Lugar de celebración: Palacio de Deportes de Utebo
De 16,00 a 17,30 horas: 4ª PONENCIA:

Jesús Candelas Rodrigo
“El jugador inteligente”.
De 17,30 a 17,45 horas: Descanso
De 17,45 a 19,15 horas: 5ª PONENCIA:

Imanol Arregui (Triman Navarra)
“El ataque de cuatro”.
19,30 horas: Final Copa Interdelegaciones
De 22,00 a 22,30 horas: Aperitivo Cena de Gala
22,30 horas: Cena de Gala. Presentación de nueva plataforma Anefsonlie. Entrega de Premios Anefs. Lugar de Celebración: Hotel Goya.

DOMINGO 3 DE JULIO

De 10,30 a 12,00 horas: Circuito de Actividades de fútbol sala con niños
De 11,45 a 13,15 horas: 6ª PONENCIA:

Fernando Salcedo
“Una experiencia integradora en el fútbol sala femenino”.
Todas las actividades se realizan en el Palacio de Deportes de Utebo (Zaragoza), C/ Las Fuentes, 12

Para más información: www.anefs.es

martes, 5 de abril de 2011

DÍA 16 DE ABRIL JORNADA TÉCNICA DE FORMACIÓN PARA ENTRENADORES/AS (ANEFS-CATALUÑA)


Jornada Técnica en Montmeló (Barcelona)
Desde la Vocalía de Actividades Sociales de la ANEFS, hemos organizado para el próximo sábado 16 de Abril, una Jornada Técnica para Entrenadores/as.
Esta 1ª Jornada Técnica, organizada bajo el formato de foro de intercambio de experiencias, pretende ser una jornada de encuentro y de formación para todos aquellos entrenadores/as y técnicos que deseen participar.
La jornada se iniciará con una breve exposición que servirá como preámbulo al tema elegido, para pasar a continuación al intercambio de experiencias entre todos los asistentes.
Todos los entrenadores/as con mayor o menor experiencia podemos enriquecer y contrastar a través de una jornada técnica específica nuestras diversas formas de entender un mismo tema.
En esta ocasión el tema elegido se basa en las alternativas que planteamos en nuestros equipos cuando decidimos trabajar un sistema de ataque posicional de 4 a través de movimientos rotacionales previamente establecidos y dirigidos, o si por el contrario debemos tender a un sistema de ataque posicional en el juego de 4, donde sin movimientos definidos orientemos a los jugadores a la utilización y aprovechamiento racional e inteligente de los espacios de juego.
La cita tendrá lugar en la sala “Concordia” dentro de las instalaciones del Ayuntamiento de Montmeló, situado en la Plaza de la Vila, 1, y dará comienzo a las 10de la mañana.
No es necesario confirmar cita previa, pero si deseáis podéis confirmar vuestra presencia a través de esta página web, enviando un email a pacoccmm@gmail.com, o aceptando el evento que se generará en el facebook de FutSal y Mas.

jueves, 3 de marzo de 2011

ANEFS Y SU DIVULGACIÓN TÉCNICA PARA ENTRENADORES/AS



La ANEFS sigue apoyando la divulgación de articulos técnicos para entrenadores/as de fútbol sala. En su afán de mejorar la calidad de los entrenadores y por supuesto de los entrenamientos, ANEFS tiene creado un apartado de articulos muy interesantes para todos aquellos abonados que deseen saber un poco más, o quieran introducir nuevos elementos en sus entrenamientos. Estos son los últimos articulos creados por los própios socios y entrenadores.

Resumen de Artículos ténicos.

“Negatividad”Óscar García Poveda. Nivel III Fútbol Sala.

“Tarea nº 2 Velocidad de Reacción, activación”Diego Allueva. Preparador físico. Profesor de Ceneifs

“El error la opción de mejora. Aplicación.”Jota Arregui. Nivel II Fútbol Sala.

“Propuesta de tarea para el entrenamiento. Calentamiento, trabajo de recuperación.”Diego Allueva. Preparador físico. Profesor de Ceneifs

“El error, la opción de mejora. Teoría básica cognitiva”Jota Arregui. Nivel II Fútbol Sala.

“Salidas de presión ante defensa a 3/4 de cancha”José Minaya Fernández. Nivel III Fútbolsala

“Propuesta y Análisis de las diversas situaciones estratégicas en el Fútbol Sala Actual”Óscar García Poveda. Nivel III Fútbol Sala.

Vale la pena asociarse, por un módico precio anual te ofrecen un sin fin de información de nuestro deporte. Anímate y asociate...

http://www.anefs.es/

Xavi Palau

jueves, 17 de febrero de 2011

Estudio biomecánico de la técnica del desvío del balón a ras del suelo


Los autores Deibys Elies Henríquez Rodríguez y Geovany Santeliz Valiante de Venezuela nos presentan un estudio absolutamente interesante sobre la acción y el movimiento del portero de futsal en el momento de desviar el balón raso desde el suelo.

Resumen
La investigación titulada “Estudio biomecánico de la técnica del desvío del balón a ras del suelo con las manos en el guardameta de fútbol sala, categoría sub 16 masculino del estado Cojedes”, fue el resultado de una investigación realizada durante el curso 2009-2010. Después de analizar el estado actual del objeto de estudio se pudo observar que a pesar de que existían bibliografías referentes al tema, ninguna enfatizaba de manera específica las fases de ejecución de la técnica del desvío del balón a ras del suelo con las manos en el guardameta de fútbol sala. En tal sentido, la presente investigación se basa en fundamentar desde el punto de vista biomecánico, la descripción de la técnica del desvío del balón a ras del suelo con las manos en el guardameta de fútbol sala, con el objetivo de establecer un patrón técnico para elevar el conocimiento de los entrenadores en torno a la técnica anteriormente mencionada, debido a que los mismos presentan insuficiencias de conocimiento en el aspecto de la técnica. Para el estudio biomecánico se utilizó la filmación con el objetivo de analizar cada una de las fases de ejecución de la técnica del desvío del balón y la aplicación de los elementos biomecánicos. Con la culminación de esta investigación se pudo comprobar la factibilidad del patrón técnico del desvío del balón a ras del suelo con las manos, a través del criterio de experto.

Palabras clave: Guardameta. Fútbol sala. Estudio biomecánico. Patrón técnico.

Lo podeis leer de forma completa y detallada en EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 15, Nº 153, Febrero de 2011. http://www.efdeportes.com/

martes, 1 de febrero de 2011

UN BLOG FANTÁSTICO DE FUTSAL: EJERCICIOS DE FUTBOL SALA.





JOSE ANTONIO VALLE 2º entrenador y preparador físico del CARNICER TORREJÓN F.S. (División de Honor Nacional)nos aporta en su blog un sin fin de posiblidades a base de ejercios para trabajar en nuestros entrenamientos.
http://ejerciciosdefutbolsala.blogspot.com/

ANEFS YA PUBLICA SUS PRÓPIOS LIBROS.


Un paso más hacia el conocimiento del futsal, es lo que nos ofrece esta asociación con el nuevo apartado de publicaciones. De momento están disponibles los dos primeros títulos, de Fernando de Andrés (Sociólogo, maestro y profesor del Ceneifs-Aragón) y Javier Álvarez (Doctor en Educación Física y Preparador físico del Sala 10 Zaragoza. En muy breve plazo de tiempo estará disponible otro título, en esta ocasión de Xavi Palau, Licenciado INEF, profesor de la Escuela de Entrenadores y Entrenador Nacional de Atletismo.
Los pedidos se deben encargar a la ANEFS, en su apartado de publicaciones "la librería" www.anefs.es

martes, 25 de enero de 2011

ENTRENAMIENTO INTERMITENTE


Entrenamiento con ejercicio intermitente para mejorar el rendimiento deportivo en deportistas juveniles de fútbol de salón de la ciudad de Pamplona
Artículo publicado este mes en la revista digital argentina efdeportes.com. Es un muy interesante estudio sobre la evaluación de la resistencia en el fútbol sala.

Resumen
En el presente artículo se expone el estudio realizado con los veinte jóvenes deportistas de fútbol de salón pertenecientes a la Selección de Fútbol de Salón del Instituto Técnico Arquidiosesano San Francisco de Asís y el Club Linces de la ciudad de Pamplona. A quienes se les aplicaron pruebas especificas (VO2, test de Leger – Lambert o Yoyo test y Test de Bansgbo), antes y después de la intervención de un Plan de Entrenamiento de 16 semanas en el que se incluyo el método de resistencia mixta con ejercicios intermitentes de alta intensidad, con el fin de mejorar su rendimiento deportivo. Los fútbolistas de salón de la ciudad de Pamplona se han caracterizado por ser excelentes exponentes y practicantes de su deporte, el desarrollo de la capacidad física de la resistencia mixta permitirá que se mejoren las habilidades en el campo de juego y por consiguiente su rendimiento deportivo. Se comprobó que las pruebas aplicadas son esenciales para la planificación, dosificación, seguimiento y control de cargas de entrenamiento. Una vez seleccionados los salonistas se les aplico la batería de test luego se hizo una intervención durante 16 semanas de un Plan de Entrenamiento en el que se incluyo el método de entrenamiento de la resistencia mixta con ejercicios intermitentes de alta intensidad, al finalizar se realizo un post-test en las mismas circunstancias, se analizaron los resultados, se sacaron conclusiones, recomendaciones y discusión del estudio.

Palabras clave: Fútbol de salón. Entrenamiento. Ejercicio intermitente.

EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 15, Nº 152, Enero de 2011. http://www.efdeportes.com/

Sus autores:
Rudyard Geovanny Silva Guerrero
Dr. Nelson Adolfo Mariño Landazábal
(Colombia)

lunes, 17 de enero de 2011

HABLA POR SI SOLA...



El futsal tiene un nombre própio en nuestro planeta, interpretado de muchas formas, con normas própias, con restricciones, con censuras, con más o menos plásticidad y expresividad...pero lo que es incuestionable para tod@s es que seguirá teniendo un espiritu de lucha y libertad para quién lo práctica.
Esta imagen habla por si misma, de lo que muestra y de lo que intenta demostrar.
Xavi Palau

Caracterización y control del fútbol sala FIFA


Un buen artículo para los amantes del futsal.
Su autor:
Edilberto Pineda Mancipe
edipima@yahoo.com
(Colombia)
Resumen
Con este artículo se pretende, mediante un apoyo teórico, hacer una caracterización general del Fútbol Sala FIFA, mediante la cual se refleje la naturaleza y características del mismo, tarea complementada con la aplicación de una batería de Tests Físicos a 79 niños de los Colegios de Tunja , en las edades de 10 y 11 años y con el fin de poder hacer un diagnóstico de su condición Física y a su vez, obtener las informaciones básicas para realizar un pronóstico individual y colectivo de este grupo de niños, para su posible vinculación a este deporte.

Palabras clave: Caracterización. Fútbol Sala FIFA.

EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 15, Nº 152, Enero de 2011. http://www.efdeportes.com/

miércoles, 12 de enero de 2011

APLICACIONES TÁCTICAS

EJERCICIOS PARA UN TRABAJO GRUPAL CON PORTEROS/AS

La técnica individual en fútbol sala


Breve e interesante artículo sobre el futsal publicado en efdeportes.com por dos Diplomados en Educación Física por la Universidad de Murcia; Ana Belén López Cutillas y Alejandro García Vallejo

Resumen
Lo que se va a tratar en este artículo es la importancia de la técnica en el fútbol sala. Además hay que decir que hoy día resulta impensable que alguien cuestione las virtudes positivas de la práctica del fútbol sala para desarrollar la coordinación óculo-pédica en los escolares y adolescentes.

Palabras clave: Fútbol sala. Técnica individual. Otras acciones técnicas.

EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 15, Nº 151, Diciembre de 2010. http://www.efdeportes.com/