martes, 25 de enero de 2011

ENTRENAMIENTO INTERMITENTE


Entrenamiento con ejercicio intermitente para mejorar el rendimiento deportivo en deportistas juveniles de fútbol de salón de la ciudad de Pamplona
Artículo publicado este mes en la revista digital argentina efdeportes.com. Es un muy interesante estudio sobre la evaluación de la resistencia en el fútbol sala.

Resumen
En el presente artículo se expone el estudio realizado con los veinte jóvenes deportistas de fútbol de salón pertenecientes a la Selección de Fútbol de Salón del Instituto Técnico Arquidiosesano San Francisco de Asís y el Club Linces de la ciudad de Pamplona. A quienes se les aplicaron pruebas especificas (VO2, test de Leger – Lambert o Yoyo test y Test de Bansgbo), antes y después de la intervención de un Plan de Entrenamiento de 16 semanas en el que se incluyo el método de resistencia mixta con ejercicios intermitentes de alta intensidad, con el fin de mejorar su rendimiento deportivo. Los fútbolistas de salón de la ciudad de Pamplona se han caracterizado por ser excelentes exponentes y practicantes de su deporte, el desarrollo de la capacidad física de la resistencia mixta permitirá que se mejoren las habilidades en el campo de juego y por consiguiente su rendimiento deportivo. Se comprobó que las pruebas aplicadas son esenciales para la planificación, dosificación, seguimiento y control de cargas de entrenamiento. Una vez seleccionados los salonistas se les aplico la batería de test luego se hizo una intervención durante 16 semanas de un Plan de Entrenamiento en el que se incluyo el método de entrenamiento de la resistencia mixta con ejercicios intermitentes de alta intensidad, al finalizar se realizo un post-test en las mismas circunstancias, se analizaron los resultados, se sacaron conclusiones, recomendaciones y discusión del estudio.

Palabras clave: Fútbol de salón. Entrenamiento. Ejercicio intermitente.

EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 15, Nº 152, Enero de 2011. http://www.efdeportes.com/

Sus autores:
Rudyard Geovanny Silva Guerrero
Dr. Nelson Adolfo Mariño Landazábal
(Colombia)

lunes, 17 de enero de 2011

HABLA POR SI SOLA...



El futsal tiene un nombre própio en nuestro planeta, interpretado de muchas formas, con normas própias, con restricciones, con censuras, con más o menos plásticidad y expresividad...pero lo que es incuestionable para tod@s es que seguirá teniendo un espiritu de lucha y libertad para quién lo práctica.
Esta imagen habla por si misma, de lo que muestra y de lo que intenta demostrar.
Xavi Palau

Caracterización y control del fútbol sala FIFA


Un buen artículo para los amantes del futsal.
Su autor:
Edilberto Pineda Mancipe
edipima@yahoo.com
(Colombia)
Resumen
Con este artículo se pretende, mediante un apoyo teórico, hacer una caracterización general del Fútbol Sala FIFA, mediante la cual se refleje la naturaleza y características del mismo, tarea complementada con la aplicación de una batería de Tests Físicos a 79 niños de los Colegios de Tunja , en las edades de 10 y 11 años y con el fin de poder hacer un diagnóstico de su condición Física y a su vez, obtener las informaciones básicas para realizar un pronóstico individual y colectivo de este grupo de niños, para su posible vinculación a este deporte.

Palabras clave: Caracterización. Fútbol Sala FIFA.

EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 15, Nº 152, Enero de 2011. http://www.efdeportes.com/

miércoles, 12 de enero de 2011

APLICACIONES TÁCTICAS

EJERCICIOS PARA UN TRABAJO GRUPAL CON PORTEROS/AS

La técnica individual en fútbol sala


Breve e interesante artículo sobre el futsal publicado en efdeportes.com por dos Diplomados en Educación Física por la Universidad de Murcia; Ana Belén López Cutillas y Alejandro García Vallejo

Resumen
Lo que se va a tratar en este artículo es la importancia de la técnica en el fútbol sala. Además hay que decir que hoy día resulta impensable que alguien cuestione las virtudes positivas de la práctica del fútbol sala para desarrollar la coordinación óculo-pédica en los escolares y adolescentes.

Palabras clave: Fútbol sala. Técnica individual. Otras acciones técnicas.

EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 15, Nº 151, Diciembre de 2010. http://www.efdeportes.com/