domingo, 30 de noviembre de 2008

JORNADA DE TECNIFICACIÓN DE PORTEROS EN VILASSAR DE MAR (Barcelona)



El pasado domingo día 23 de Noviembre, se realizó una jornada de Tecnificación para porteros de fútbol sala, organizada por la "Escola de porters del FS Vilassar de Mar", en la que tuve el honor de participar, y por cierto, de pasarlo en grande con todos los asistentes; además coincidí con Xavier Álvarez, entrenador de porteros de fútbol sala, el cual nos dejó un gran sabor de boca por los ejercicios técnicos propuestos y sus experiencias como ex-portero.












La jornada se programo de la siguiente forma:
10.00 h .-Calentamiento a cargo de Joan Vázquez y Josep Maria.
10.30 h. - Ejercicios de velocidad aplicados al portero,a cargo de Xavier Palau.
11.00 h. -Ejercicios técnicos a cargo de Xavi Alvarez y Joan Vázquez.
12.00 h. -Ejercicios de enfriamiento y relajación a cargo de Xavier Palau.
12.15 h. -Charla coloquio: "Experiencias como porteros".
12.30 h. Final del entrenamiento y ducha.
Xavier Palau