Menarquia y fútbol sala
Autor: Xavier Palau Roig
http://www.portalfitness.com/
Resumen: Este artículo pretende presentar a la menarquia y a su ciclo mensual como un componente natural en la vida de las jugadoras de fútbol sala, y a los entrenadores y entrenadoras, una herramienta de trabajo para que puedan programar de forma más coherente y eficaz sus cargas de entrenamiento y minimizar los efectos negativos que habitualmente presenta la menstruación en nuestras jugadoras.
Palabras claves: Fútbol sala femenino. Menarquia, menstruación o regla. Características y oscilación de las cargas de trabajo mensual.
Resumen: Este artículo pretende presentar a la menarquia y a su ciclo mensual como un componente natural en la vida de las jugadoras de fútbol sala, y a los entrenadores y entrenadoras, una herramienta de trabajo para que puedan programar de forma más coherente y eficaz sus cargas de entrenamiento y minimizar los efectos negativos que habitualmente presenta la menstruación en nuestras jugadoras.
Palabras claves: Fútbol sala femenino. Menarquia, menstruación o regla. Características y oscilación de las cargas de trabajo mensual.
Xavier Palau
