Próximamente podreís tener a vuestra diaposición un nuevo dossier actualizado para la temporada 2009-10 sobre la preparación física dirigida a un equipo senior de categoría Nacional A o B que entrena dos dias a la semana.
Este dossier es una guía de cómo entrenar la preparación física dentro de las sesiones de entrenamiento para toda la temporada.
Está dividida por los diferentes periodos :
pre-temporada, competición y transición, con todas las sesiones del año, propuesta de ejercicos por sesión y atendiendo al volumen y la intensidad de cada periodo.
Para reservar vuestro ejemplar enviar un correo a xpalau2000@yahoo.es, el dossier tiene un coste de 25 €, gastos de envío incluidos para España (correo certificado).
