domingo, 22 de abril de 2012

UN EJERCICIO SENCILLO PARA ENTRENAR EN SUPERIORIDAD E INFERIORIDAD


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Buscando por internet he encontrado un ejercicio sencillo que nos puede ayudar en los entrenamientos que tengamos como objetivo trabajar la superioridad e inferioridad númerica. Aunque debemos pensar en algún trabajo para los jugadores que no actuan en la pista y así aprovechen el tiempo de entrenamiento, por ejemplo: ejercicos de flexibilidad mientras recuperan el esfuerzo en pista, trabajo técnico: toques, pases, etc., trabajo físico: abdominales, lumbares, etc.