OTRO INTERESANTE EJERCICIO PARA PORTEROS Y PORTERAS

Entrenamiento de porteros/as : 1 x 1 más disparo

TERCER NÚMERO DE LOS CUADERNOS TÉCNICOS

A partir de Septiembre un nuevo ejemplar de los Cuadernos técnicos. En este número de 50 páginas se abordan los siguientes temas:
1.-22 ejercicios de velocidad aplicados al fútbol sala.
2.-El esguince tobillo.
3.-Escuela de fútbol sala (V): propuesta de objetivos y contenidos en la etapa de Rendimiento (juveniles).
4.-Fundamentos tácticos del fútbol sala.
Todos los interesados en adquirirlo podeís enviar un e-mail a xpalau2000@yahoo.es. Su coste es de 20 € para España vía correo certificado.

INTERESANTE ARTÍCULO SOBRE LA FUERZA EXPLOSIVA Y EL FÚTBOL SALA

La fuerza explosiva en fútbol sala: conceptos básicos

Lic. CC. Act. Física y Deporte. Dip. Magisterio EF
Doctorando CC. Actividad Física y Deporte
Preparador físico de equipos en categoría Nacional
Emilio Lledó Figueres
ellfi08@hotmail.com

Resumen
El fútbol sala es considerado un deporte que moviliza fundamentalmente las cualidades de fuerza y velocidad, siendo el desarrollo de estas, crucial en la consecución de resultados, ya que a lo largo del juego se observan gran cantidad de episodios de juego breves y de máxima intensidad. En base a esto, el desarrollo de la fuerza explosiva será determinante para la consecución de resultados. El problema es que tradicionalmente la mejora de la fuerza explosiva se ha desarrollado principalmente mediante métodos aplicados en deportes individuales. A través de este artículo se revisa de forma breve los fundamentos biológicos en los que se basa la mejora de esta manifestación condicional. Así mismo, se profundiza en los fundamentos metodológicos que diversos autores han aportado al conocimiento científico, y se proponen pautas a aplicar desde un punto de vista integrado.
Palabras clave: Fútbol sala. Fuerza explosiva. Ciclos estiramiento – acortamiento

http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 14 - Nº 135 - Agosto de 2009

NUEVO ARTÍCULO SOBRE EL FÚTBOL SALA FEMENINO

Futebol e futsal feminino-Fútbol y futsal femenino-Football and futsal feminine

*Graduado em Licenciado Educação Física na UNIBAN
Professor na E.E. Escola Ayres Neto
Professor de Futsal Feminino. Integrante do Grupo GEPEEF
**Coordenadora
Odair Jose Dos Santos*
Ms. Tânia Leandra Bandeira
santosedfisica@hotmail.com
(Brasil)


Resumo
Por meio de revisão bibliográfica de diversos autores procuro neste artigo mostrar a historia da mulher no futebol e futsal, esportes que inicialmente era domínio masculino. Contudo, com a evolução da sociedade, a mulher passa a usufruir do futebol e futsal criando uma nova cultura com arte e charme feminino no mundo esportivo. Deste modo as meninas também procuram escolas que as ensinem a jogar futebol. É inegável que a mulher fisicamente é diferente do homem, embora, isto, já esteja ultrapassado, provando-se que a mulher tem mais capacidade ao esporte do que o sexo oposto. E nesta evolução do futebol e futsal feminino, existem preocupações quanto ao futuro das meninas, pois elas estão se iniciando cada vez mais cedo e sem uma segurança futura. O futebol feminino de campo ainda não esta organizado de forma a adequar o futuro, sendo contrario ao futsal que desde 1983 está organizado e atualmente está mais evoluído do que o futebol de campo, porém tanto o futsal como o futebol ainda estão engatinhando no mundo feminino, pois é visto de forma secundaria não tendo apoio das organizações ou clubes.
Unitermos: Futebol. Futsal femenino

Abstract
Through bibliographical revision of several authors I try in this article to show the history of the woman in the football and futsal, sports what it initially was a masculine power. Nevertheless, with the evolution of the society, the woman starts to enjoy of the footboy and futsal creating a new culture with art and feminine charm in the sporting world. In this way the girls also look for schools that teach them playing football.It is undeniable that the woman physically belongs different from the man, though, this, already it is exceeded, when are proved that the woman has more capacity to the sport of which the opposite sex. And in this evolution of the football and futsal feminine, there are preoccupations as for the future of the girls, since they are if beginning more and more early and without a future security.The feminine football of field still not this one organized in the form to adapt the future, being I contradict to a futsal that from 1983 is organized and that is more evolved of what the football of field, however so many futsal like the football they are still crawling in the feminine world, since it is seen in the secondary form not having support of the organizations or clubs.
Keywords: Soccer. Futsal feminine

http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 14 - Nº 135 - Agosto de 2009

CONTRACTURA MUSCULAR

Una contractura muscular es, tal y como su nombre indica, una contracción continuada e involuntaria del músculo o algunas de sus fibras que aparece al realizar un esfuerzo. Se manifiesta como un abultamiento de la zona, que implica dolor y alteración del normal funcionamiento del músculo.
Suele aparecer cuando dicho músculo realiza una actividad inapropiada en intensidad o en función. Así, cuando en el gimnasio cogemos más peso del debido pueden aparecer contracturas. O cuando sin coger tanto peso, realizamos un esfuerzo mantenido en el tiempo en una posición incorrecta de trabajo.
Las contraturas pueden aparecer en el momento en el que estamos realizando el ejercicio o después. Las primeras se producen porque hay una acumulación de los metabolitos, que provocan dolor e inflamación, al no haber una suficiente irrigación sanguínea que depure la zona. Las segundas se deben a la fatiga excesiva de las fibras, que al acabar el ejercicio ven disminuida su capacidad de relajación.
Lo primero que hay que hacer para tratar una contractura es prevenirla, y para ello que mejor que realizar un buen calentamiento para preparar al músculo antes del esfuerzo. Una programación progresiva en intensidad de las cargas también ayudará, de menos a más es el principio de intensidad. Un buen trabajo de flexibilidad también las evita al mejorar la distensión del músculo y facilitar la recuperación del músculo tras el entrenamiento.
Una vez que tenemos una contractura no queda más remedio que tratarla. No es conveniente tratar una contractura por sí mismo con masajes inapropiados o fármacos aconsejados, lo mejor es ir al médico o fisioterapeuta para que vea de qué tipo de contractura se trata y cuál es el mejor método para su tratamiento, entre los cuales se encontrarán:
* Miorelajantes y antiinflamatorios: ciertos fármacos logran relajar la musculatura y reducir la contracción. Se suelen utilizar sobre todo en los casos en los que el dolor es muy acusado. Siempre deben de estar prescritos por tú médico
* Calor local: suele ser muy útil al conseguir un efecto relajante y analgésico.
* Masajes: como hemos dicho antes los masajes deben de darse por personal cualificado, sino la contractura irá a peor. El masaje provocará un aumento del flujo sanguíneo que mejora la recuperación de tejidos y limpieza de metabolitos además de propiciar una relajación del músculo, reduciendo la tensión y por tanto el dolor.
Los estiramientos y la actividad ligera en el agua son aconsejables trás la fase aguda de la contracción.

EJERCICIOS ABDOMINALES Y LUMBARES

Diversos ejercicios abdominales y lumbares sin material y con materiales diversos:

EJERCICIO PARA PORTEROS/AS CON REDUCCIÓN DEL CAMPO VISUAL

Interesante ejercicio de velocidad de reacción y gestual para los/ las porteros/as

EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD

Mantener la posición durante 20" segundos en cada ejercicio

CICLO FORMATIVO DE JESÚS CANDELAS Y PACO BELTRÁN EN JAPÓN

Jesús Candelas y Paco Beltrán se desplazaron a Japón para impartir un Ciclo Formativo durante este mes de Agosto. Los temas tratados se enmarcaron en estos cuatro apartados:

Fútbol Sala de base
Dirección de equipos
Ataque posicional
Estrategias

Este Ciclo Formativo continuará durante todo el año según un acuerdo entre ANEFS y este país que cada día busca una nueva forma de mejorar su fútbol-sala.

NUEVO DOSSIER ACTUALIZADO PARA LA TEMPORADA 2009-10

Próximamente podreís tener a vuestra diaposición un nuevo dossier actualizado para la temporada 2009-10 sobre la preparación física dirigida a un equipo senior de categoría Nacional A o B que entrena dos dias a la semana.

Este dossier es una guía de cómo entrenar la preparación física dentro de las sesiones de entrenamiento para toda la temporada.

Está dividida por los diferentes periodos :

pre-temporada, competición y transición, con todas las sesiones del año, propuesta de ejercicos por sesión y atendiendo al volumen y la intensidad de cada periodo.

Para reservar vuestro ejemplar enviar un correo a xpalau2000@yahoo.es, el dossier tiene un coste de 25 €, gastos de envío incluidos para España (correo certificado).

NUEVO ARTÍCULO SOBRE LA VELOCIDAD EN EL FÚTBOL SALA

Nuevo artículo publicado en la revista argentina efdeportes.com y que lleva por título;

"22 ejercicios de velocidad aplicados al fútbol sala"

Resumen:
Este trabajo se centra especialmente en la parte práctica del entrenamiento de la velocidad aplicada al fútbol sala. Con una breve introducción para describir esta capacidad condicional y centrar el tema, nos sumergimos en la parte prioritaria del trabajo, los 22 ejercicios aplicados al fútbol sala.
Palabras clave: Velocidad. Fútbol sala. Ejercicios aplicados

http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 14 - Nº 133 - Junio de 2009

LAS AGUJETAS, UN INDICADOR DE LA CARGA DE TRABAJO

Sobre las agujetas hay muchos escritos sin rigor científico, lo que está contribuyendo a que antiguas hipótesis ya comprobadas no tengan vigor en la actualidad aunque se sigan divulgando.
Desde antes de los años 90 (Cools 1990, López Calbet 2000 y otros) demostraron mediante biopsias musculares y otros estudios, que el dolor que se produce después de una actividad física de carga superior para la que el músculo no estaba preparado, tiene su origen en las micro rupturas de las fibras musculares más débiles, a este estado se le ha denominado “agujetas”.El músculo está compuesto por miles de fibras musculares, todas las fibras no son del mismo tipo ni tienen el mismo grosor. Cuando a un músculo se le somete a contracciones y elongaciones por encima de nivel de preparación, las fibras musculares más débiles se rompen.Estas pequeñas lesiones producen dolor, este dolor puede llegar hasta una semana de duración y tener un pico entre las 48 y las 72 horas después del sobreesfuerzo (Joseph Patrick, 2004 ). La antigua teoría de la cristalización del ácido láctico y que estos cristales rompían las células musculares está totalmente desfasada. Dentro de las nuevas teorías tenemos una muy interesante (Reank, 2005) la cual afirma que con las agujetas se produce una “supercompensación” forzada y positiva. Las fibras musculares más débiles se rompen y son remplazadas por otras que soportan el esfuerzo mejor engrosándose.
Qué produce agujetas
 Las agujetas pueden producirse por un esfuerzo muscular prolongado, por encima de la capacidad muscular.
 Las agujetas pueden producirse por un sobreesfuerzo intenso de corta duración, levantar un peso para el que no estamos entrenados.
 En personas entrenadas las agujetas también pueden producirse en un musculo o grupo muscular concreto que no está preparado o adaptado a esa nueva actividad.
 Al realizar ejercicios de flexibilidad con demasiada intensidad o sin la progresión necesaria
Qué previene las agujetas
No sobrepasar en demasía las capacidades de nuestros músculos. Y consejos tan básicos como que si se lleva mucho tiempo sin realizar actividad física, empezar progresivamente. Un correcto y completo calentamiento de todos los grupos musculares y de todas las articulaciones ayuda a prevenir futuras agujetas. Realizar estiramiento al final de la sesión puede aliviar el dolor.
Cómo curar las agujetas
Si ya se tiene los dolores musculares producidos por las micro roturas de las fibras musculares (agujetas), para rebajar el dolor/molestia se puede hacer lo siguiente:
 Ejercitar suavemente los músculos doloridos.
 Realizar estiramientos suaves de la zona con agujetas.
 Masajes terapéuticos.
 Aumentar la hidratación.
 Antiinflamatorios en los casos más graves.

CONGRESO NACIONAL DE LA ANEFS EN PINEDA DE MAR (BARCELONA)

Programa de Actividades

VIERNES 3 DE JULIO

16.00 horas: Entrega de documentación

16.45 horas: Presentación del Congreso

17.00 – 18.15 horas: Ponencia de Andreu Plaza Álvarez, entrenador del GESTESA GUADALAJARA (El trabajo de las defensas en zona)

18.30 – 20,00 horas: Asamblea General en el pabellón

20.30 horas: Partido ANEFS abierto a todos los socios

SABADO 4 DE JULIO

9.30 – 10,45 horas: Ponencia de Raúl Martínez San Juan, entrenador del ENCOFRA NAVALCARNERO (La toma de decisiones en el Fútbol Sala Femenino)

11.00 – 12,15 horas: Ponencia de José Lucas Mena Navarro (Pato), entrenador del MANACOR (Entrenamiento del ataque de tres con pivot con juego preestablecido)

12.30 – 13,45 horas: Ponencia de Bruno García Formoso, entrenador del AZKAR LUGO (El entrenamiento de las transiciones en el Fútbol Sala)

16.30 – 17,45 horas: Ponencia de Eduardo Sao Thiago Lentz (Duda), entrenador de El Pozo Murcia (Entrenamiento para la toma de decisiones en el Fútbol Sala)

18.00 – 19,30 horas: Mesa redonda del CNED ( Consejo Nacional de Entrenadores Deportivos)20.00 horas: Final Copa Interdelegaciones

22.00 horas: Aperitivo de la Cena de Gala

22.30 horas: Cena de Gala

DOMINGO 5 DE JULIO

11.30 horas: Partido de las Estrellas (Posible UMBRO & JAKO) y dirigido por 4 socios ANEFS a designar por sorteo

Para más información http://www.anefs.es/

DOS GRANDES TÉCNICOS AL EXTRANGERO...

Dos grandes técnicos reconocidos por todos marchan al extrangero para dirigir dos selecciones, la rumana y la brasileña, esperamos que tengan tanta fortuna como hasta ahora. Felicidades...

Sito Rivera tomará en breve las riendas de la Selección de Rumanía

Marcos Sorato sustituirá a PC en la Selección de Brasil

BUEN NIVEL EN LAS I JORNADAS TÉCNICAS DE FÚTBOL SALA CELEBRADAS EN VILASSAR DE MAR

Durante los días 29-30 y 31 de Mayo se han celebrado las I JORNADAS TÉCNICAS DE FÚTBOL SALA en Vilassar de Mar (Barcelona).

El primer día Xavier Palau expuso un tema sobre la "Programación y organización de una Escuela de Fútbol Sala", destacando la necesidad de realizar una programación para cada categoría donde se integren los objetivos, los contenidos y las tareas a lo largo de una temporada dentro de los diferentes periodos y subperiodos de la misma.

El sábado, Paco Cachinero realizó una charla magistral sobre las "Transiciones en ataque y defensa: planificación y ejecución de un mesociclo", definiendo con rigor la transición en ataque, sus objetivos, sus fases, los tipos de transiciones y una parte práctica que hizo las delicias de los asistentes con más de una hora de ejercicios en pista.

El último día Xavier Álvarez basó su ponencia en el "Entrenamiento del portero de Futsal", la cuál fue puramente práctica, más de dos horas exponiendo y realizando ejercicios continuos y diversos, desde el calentamiento del portero de futsal, pasando por el trabajo de coordinación óculo-mano, ejercicios para mejorar las capacidades condicionales del portero, las posiciones básicas del portero denominadas gestoformas, ejercicios con visión limitada... y un sin fin de ejercicios dirigidos al entrenamiento del portero.

La valoración general fue muy positiva por parte de los asistentes que se les entrego un dossier completo sobre las ponencias y un certificado de las jornadas.

Gracias a todos.

Xavier Palau

JORNADAS TÉCNICAS DE FÚTBOL SALA EN VILASSAR DE MAR

PONENCIAS:

VIERNES 29 : 18:30 h.- XAVIER PALAU (Coordinador de la Escuela de Fútbol Sala del F.S. Vilassar de Mar y Profesor de la Escuela Catlana de Entrenadores de Fútbol Sala).

Tema: Programación y organización de una Escuela de Fútbol sala (6-18 años).

SÁBADO 30 : 17:00 h.- PACO CACHINERO (Entrenador Nacional 3r nivel y Entrenador del F.A. VIlassar de Mar de División Nacional A).

Tema: Transiciones en ataque y defensa.

DOMINGO 31 : 10:00 h.- XAVIER ÁLVAREZ (Entrenador experto universitario).

Tema: Entrenamiento del portero de futsal (tareas globales).

Inscripciones a las jornadas:

Socios ANEFS.....20€

No Socios............25€

Ingresar por transferencia bancaria hasta el 25 de Mayo al nº de cuenta de "La Caixa" 2100 4558 48 0100277853 - Indicar "Jornadas técnicas y nombre y apellidos del emisor".

Se entregará Certificado de asistencia expedido por la ANEFS y dossier de las ponencias.

Más información xpalau2000@yahoo.es - 619848915 - 626931124

CONGRESO NACIONAL DE LA ANEFS EN PINEDA DE MAR (BARCELONA)

Los próximos días 3-4 y 5 de Julio en la localidad de Pineda de Mar (Barcelona), se celebrara el XI Congreso Nacional de Entrenadores de Futbol Sala, siendo este evento una oportunidad única para aprender de 5 ponentes de División de Honor y la presencia de algún entrenador más de División de Plata, es un fin de semana de Fútbol Sala y para el Fútbol Sala, anímate y pásalo junto a nosotros, saludos.

XI CONGRESO NACIONAL DE ENTRENADORES DE FÚTBOL SALA
Programa de actividades

Viernes-3 de Julio
*16:00 h: INCRIPCIONES Y ENTREGA DE DOCUMENTACIÓN
*16:45 h: Presentación del Congreso
*17:00 a 18:15 h: Ponencia de ANDREU PLAZA (Entrenador del GESTESA Guadalajara)
“El trabajo de las defensas en zona”
*18:30 a 20:00 h: Asamblea General de la ANEFS
*20:30 h: Partidos “Copa Interdelegaciones” , Partido abierto a socios ANEFS

Sábado-4 de Julio
*9:30 a 10:45 h: Ponencia de RAUL MARTÍNEZ SANJUAN (Entrenador del ENCOFRA NAVALCARNERO) “La toma de decisiones en el fútbol sala femenino”
*11:00 a 12:15 h: Ponencia de JOSE LUCAS MENA (PATO) (Entrenador del FISIOMEDIA MANACOR) “Entrenamiento del ataque 3 con pivot con juego preestablecido”
*12:30 a 13:45 h: Ponencia de BRUNO GARCÍA FORMOSO (Entrenador del AZKAR Lugo)
“El entrenamiento de las transiciones en el fútbol sala”
*16:30 a 17:45 h: Ponencia de EDUARDO SAO THIAGO (DUDA)(Entrenador del POZO Murcia)
“Entrenamiento para la toma de decisiones en el fútbol sala”
*18:00 a 19:30 h: Mesa redonda del CNED (Consejo Nacional de Entrenadores Deportivos)
*20:00 h: Final Copa Interdelegaciones
*22: 00 h: Aperitivo , Cena de Gala y entrega de premios ANEFS en el HOTEL HTOP PINEDA
PALACE

Domingo-5 de Julio
*11:00 h: Partido de las estrellas (UMBRO vs JAKO)
Todas las ponencias y partidos se realizarán en el
PABELLÓN MUNICIPAL DE PINEDA DE MAR INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES EN
www.anefs.es
www.anefs.es/congreso
Ingresar en cuenta:
CAJA MADRID 2038 9953 66 6000085415
SOCIOS : 90 €
NO SOCIOS : 150 €
Precios hasta 15 Junio
ASOCIACIÓN NACIONAL DE ENTRENADORES DE FÚTBOL SALA

MARCOS ANGULO
DELEGADO DE ANEFS EN CATALUNYA

SAMBA, CAPOEIRA Y FÚTBOL SALA

EL FLATO, ESE DOLOR ABDOMINAL...

El flato es aquel síntoma de dolor abdominal que surge generalmente al empezar un actividad física. Aunque no se sabe con certeza a que es debido, intentaremos explicar diversas teorías sobre las causas que lo producen. Curiosamente con la edad se minimiza su aparición.
1.-Aporte insuficiente de sangre al diafragma que, es el músculo principal de la respiración. Aunque es posible, no explica el por qué?, el dolor se desplaza hacia la zona abdominal.
2.-Sobrecarga en los ligamentos del diafragma, originada por movimientos ascendentes y descendentes. En este caso debería soportar el empuje de los órganos situado por debajo de él. Si hay alimentos este empuje es mayor debido al mayor peso del estomago.
3.-El estomago, cuando está lleno, roza con el peritoneo (membrana, muy sensible que rodea el estomago) y éste se irrita produciendo dolor.
4.-El bazo, como acumulador de sangre debe suministrar al estomago mayor riego en el momento de la digestión, es por ello que en el momento que se empieza a realizar una actividad física, se necesite más irrigación sanguínea para que llegue a otras zonas del organismo y este déficit sanguíneo del bazo irrita la zona abdominal.
Para combatir el flato es conveniente no comer a menos de 2 a 3 horas de una sesión de entrenamiento o de un partido y en especial evitar alimentos con mucho azúcar, grasa y sal. Ingerir agua a pequeños sorbos, nunca de golpe y mejor que no sean con gas. En el caso que ya duela, lo mejor es parar la actividad, flexionar el tronco hacia delante y presionar la zona abdominal, también masajeando la zona dolorida y respirar profundamente.

ANEFS EUSKADI SE PREPARA PARA EL CAMPEONATO INTERDELEGACIONES

El Sábado día 23 de Mayo, se realizará en Vitoria-Gasteiz el I Trofeo ANEFS EUSKADI de Fútbol Sala.
Los socios de ANEFS, formarán equipo con ANEFS Alava, ANEFS Gipuzkoa y ANEFS Bizkaia, competirán en un triangular en el que recordarán sus tiempos de jugadores de alto rendimiento.
De este trofeo, saldrá la selección de entrenadores que competirán en la fase final del Campeonato Interdelegaciones en Pineda de Mar (Barcelona) dentro de los actos del XI Congreso Nacional de la ANEFS.

JORNADAS TÉCNICAS DE FÚTBOL SALA EN VILASSAR DE MAR

Los días 29-30 y 31 de Mayo se realizarán las primeras jornadas técnicas de fútbol sala en Vilassar de Mar (Barcelona), organizadas por la delegación de la ANEFS en Catalunya.

Los ponentes, Paco Cachinero (Transiciones en ataque y en defensa), Xavier Ávarez (Entrenamiento del portero de futsal) y Xavier Palau (Programación y organización de una escuela de fútbol sala) realizarán sus sesiones de forma teórico-prácticas para una mejor comprensión de los temas. Estas sesiones van dirigidas a Monitores, Entrenadores y Coordinadores de escuelas de futsal.

INFORMACIÓN DETALLADA SOBRE EL XI CONGRESO NACIONAL DE LA ANEFS 2009

Ya está disponible la nueva página web que ofrecerá detallada información sobre el próximo Congreso Nacional que se celebrará durante los días 3, 4 y 5 de Julio del 2009 en Pineda de Mar (Barcelona).
La web, está disponible en:
http://www.anefs.es/congreso

CLINIC DE FÚTBOL SALA EN PUERTOLLANO

MÁS EJERCICIOS PARA LOS Y LAS PORTEROS/AS...

MÁS INFORMACIÓN SOBRE EL CLÍNIC DE BADAJOZ

PODEÍS HACER UN CLIC EN LA INFORMACIÓN DEL TRÍPTICO PARA AMPLIAR...

CLÍNIC DE FÚTBOL SALA EN BADAJOZ

Los días 20 y 21 de Marzo en el Pabellón -La Granadilla- de Badajoz se celebrará un Clínic de Fútbol Sala en él participarán destacados entrenadores:
-Tomás de Dios, Entrenador de Lobelle de Santiago
-Juan Luis Alonso, Entrenador de Inter Movistar

-Alberto Rodríguez, Ingeniero Informático
-José Venancio Lopez, Seleccionador Español
-Cesar Arcones, 2º Entrenador de Caja Segovia
-Bruno García, Entrenador de Azkar Lugo
-Luis Fonseca, Entrenador del Pinto.

EJERCICIOS PARA EL PORTERO/A DE FÚTBOL SALA

Interesantes ejercicios de aplicación para los porteros y porteras de fútbol sala.

TÉCNICA Y VELOCIDAD...LAS MEJORES ALIADAS.

El fútbol sala combinado con "samba" una gozada para nuestros ojos...

ÉXITO TOTAL DE LA II JORNADA DE TECNIFICACIÓN DE PORTEROS/AS EN VILASSAR DE MAR

II Jornada de Tecnificación de Porteros/as

El día 28 de Febrero en la Pabellón Municipal de Vilassar de Mar "Paco Martín" se celebró la segunda jornada de puertas abiertas dedicada a la formación de porteros y porteras de fútbol sala a iniciativa de la comisión deportiva del club de Fútbol Sala Vilassar de Mar.

Con la participación de 34 porteros de diferentes clubs de Catalunya y con muchas ganas de aprender, 9 monitores que asesorarón activamente durante toda la sesión a los porteros, 8 entrenadores que pusierón las máximas garantías de una buena enseñanza-aprendizaje en todas sus explicaciones, demostraciones y correcciones y con una organización absolutamente bien coordinada, el programa se desarrolló con éxito de la siguiente forma:

16.00 h.- Presentación de la jornada a cargo de Joan Vázquez (Coordinador del evento y Entrenador del F.S.Vilassar de Mar)

16.30 h.- Calentamiento general a cargo de Xavier Palau (Coordinador deportivo del F.S. Vilassar de Mar)

16.45 h.- Calentamiento específico a cargo de Christian Roldán (Entrenador del Teià F5), José Antonio Serrano (Seleccionador sub-15 masculino de la Federación Catalana de Fútbol Sala) y Albert López (Seleccionador femenino absoluto de la Federación Catalana de Fútbol Sala)

17.00 h.- Entrenamiento técnico específico a cargo de Xavier Álvarez (Entrenador de porteros) y José Luís Cala (Portero del Marfíl Santa Coloma de División de Honor)

18.00 h.- Charla-coloquio sobre “Lesiones típicas del portero Fútbol Sala” a cargo de Esteve García (Quiromasagista Terapéutico y Deportivo – Centro de Terapias Manuales de Mataró)

18.30 h.- Ducha

Desde aquí, agradecer a todos los colaboradores y participantes de su buen hacer para que estas jornadas sean un éxito en todos los sentidos y provechosas para todos nosotros y en especial para el fútbol sala. Gracias a todos.

Xavier Palau

BUENAS NOTICIAS PARA EL FÚTBOL SALA NACIONAL

Sito Rivera y su equipo japonés, el Bardral Urayasu, subcampeones de Japón, a tan solo dos puntos del primero. Felicidades Sito.

Jesús Candelas "Mejor Entrenador del Mundo" de clubs, elegido por UMBRO FUTSAL AWARDS.Felicidades Jesús.