ACCIONES ESTRATÉGICAS

ACCIONES TÁCTICAS DEFENSIVAS

ROTACIONES

ACCIONES TÁCTICAS OFENSIVAS

EJERCICIO INTEGRADO-1

EJERCICIO INTEGRADO FÍSICO-TÉCNICO

Capacidad: Fuerza explosiva y Velocidad.
Dos grupos de 5 jugadores:
Grupo D - Saltos a pies juntos sobre 6 vallas, sprint hacia el balón pasado desde la esquina y chute.
Grupo A - Sprint entre el triángulo de conos (una vuelta y 1/3) salida hacia el balón pasado desde la esquina y chute.
Desarrollo - 5 x lado x ejercicio y cambio de grupo.

Xavier Palau

IMÁGENES PARA RECORDAR..UN GUSTO DE OBSERVAR

PÁGINA DE FUTSAL PARA TÉCNICOS.

Bienvenidos:
Encuentre una gran variedad de ejercicios interesantes y desafiantes con una base de datos de ejercicios de todos los temas y para todas las edades.
Acceso a los conocimientos de los mejores entrenadores del mundo, con una sección de teoría con amplia información táctica.
Crea tus propias sesiones de alta calidad o utiliza las planes de sesión ya confeccionados.
Ahorra tiempo construyendo y planificando tus programas completos de entrenamiento para la temporada.
Guardar, ver e imprimir tus sesiones y programas.
Mejora drásticamente el rendimiento y los resultados de los jugadores y el equipo.
Disponible en diferentes idiomas.
Y mucho más!

Podeís pinchar aquí para verla: http://www.coachingfutsal.com/es/

EJERCICIOS UTILES PARA PORTEROS/AS

IDEAS PARA LA PRE-TEMPORADA...

PRE-TEMPORADA A MEDIDA DE TU EQUIPO.

Se diseñan programaciones de preparación física para la pre-temporada 2011-12 a medida de tu equipo: infantiles, cadetes, juveniles i seniors.
Si no tienes preparador físico, esta es la oportunidad de ofrecer a tus jugadores/as una preparación física acorde con sus posibilidades y a las del equipo.
Se cobra una tarifa general de 150 € por planificación de pre-temporada(entre 18 y 23sesiones desarrolladas).
El precio incluye:
*Planificación y programación general de
pre-temporada específica para tu equipo.
*Programación y distribución de los microciclos.
*Sesiones detalladas y desarrolladas con los
objetivos, contenidos y ejercicios propuestos
acordes al perfil de tu equipo.
*Dossier encuadernado.
*Manipulación y envío por correo certificado (España).

Para más información, enviar un correo a xpalau2000@yahoo.es

EMPIEZA EN UTEBO EL CONGRESO DE LA ANEFS

Hoy a las 16,30 horas comienza el XIII Congreso Nacional de ANEFS en la Localidad de Utebo (Zaragoza) . Tras la inauguración del mismo, comenzará Pep Marí Psicólogo del Centro de Alto Rendimiento de San Cugat con la conferencia “Vida personal, vida familiar y fútbol sala: ¿son compatibles?”, siguiendo tras dicha ponencia con la Asamblea General de ANEFS y finalizando el programa con las semifinales de la Copa Interdelegaciones. La gran fiesta de los entrenadores de Fútbol Sala está servida. ¡No te lo puedes perder!

LA REVISTA TÉCNICA de elclubdefutbolsala.com

SUMARIO DE LA REVISTA

Algunos contenidos de esta la doble revista:

JAVI RODRÍGUEZ, tiene nueva página web.
ELPOZO MURCIA FS, ‟MEJOR EQUIPO 2010‟.
MARQUINHO ANUNCIA QUE JUGARÁ EN EL NAGOYA JAPONÉS.
CARLOS BARRÓN (Xacobeo Lobelle) REGRESA.
CAJA SEGOVIA PRESENTÓ EL LIBRO ‟EL TRIUNFO DE LOS IMPRESCINDIBLES‟.
EL BARCELONA ALUSPORT CAMPEÓN DE LA I COPA DEL REY.
GOLEADORES DE LA LNFS.
EL CD PUERTOLLANO YA ES EQUIPO DE LA DIVISIÓN DE HONOR.
CARLOS ANÓS (RÍOS RENOVABLES RIBERA NAVARRA):
MONTESILVANO CAMPEÓN DE LA UEFA FUTSAL CUP.
Ramón J. Lozano Rayo Entrenador del Salesianos Puertollano FSF.

La podeís descargar directamente después de registraros gratuitamente.

www.elclubdefutbolsala.com

Más preparación física en pre-temporada.

Podeís recoger de este vídeo muchas ideas para mejorar la condición física de vuestros jugadores/as.

Actividad de pre-temporada: trabajo de fuerza en el gimnasio.

NACE ANEFSONLINE

La Asociación Nacional de entrenadores de fútbol sala te acerca a los mejores entrenadores de fútbol sala del mundo al alcance de un solo click. Mediante su nueva plataforma "Anefsonline", la asociación muestra el fútbol sala desde la presepectiva de sus técnicos, un acercamiento único dentro del futsal. La plataforma Anefsonline será presentada en el XIII Congreso Nacional de Entrenadores de fútbol sala que se desarrollará en Utebo (Zaragoza).
Desde el nacimiento de ANEFS, esta asociación ha sido un ejemplo en cuanto al estudio y desarrollo de nuestra profesión. Sin duda alguna el caracter innovador de nuestro deporte, impregna la misma.
De este modo el nacimiento de Anefsonline no es más que otro paso, para cumplir uno de nuestros objetivos, el desarrollo de la profesión de Técnico Deportivo de fútbol sala en todas sus dimensiones.
Que la disfuteís...

NO HE QUERIDO PERDÉRMELA...

Ya no habrá más revistas de la ANEFS, tras 10 maravillosos años le debemos decir ADIÓS !!!. Las nuevas tecnologias dan pie a nuevos formatos, a nuevas interrelaciones, a nuevas fórmulas para estar informado, incluso, en esta época pueden hasta reducir gastos. Por ser la última no he querido perdérmela, y como no, con un artículo, con este artículo.
Pero antes, quisiera agradecer a mí familia, Yolanda, Júlia y Carla por todo el cariño, compresión y paciéncia que han demostrado tener para conmigo durante estos años, a Alfonso Bertrán, compañero de carrera, amigo y quién me introdujo en el mundo del futsal allá por 1991, a José Mª Martín por darme continuidad como profesor de la Escuela Catalana de Entrenadores de fútbol Sala, a Sito Ribera "SITO" por apoyarme siempre en mis proyectos, a Paco Beltrán por publicar mí primer artículo en esta revista que hoy le decimos adiós !!!, a Paco Cachinero editor y amigo por ser quién cambio el formato de esta revista y dió un paso gigantesco para con nuestra revista y por supuesto a todos y todas que de una u otra forma votásteis por mis artículos para ser premiado en 2006-2008 y 2010 por la ANEFS.
A todos y todas os doy las gracias.
Lo único que espero es que los artículos os hayan servido para aprender y mejorar en vuestro trabajo, en vuestros entrenamientos, ya que de eso se trataba desde un principio.

La sesión de entrenamiento y las tareas del entrenador.

1.-Concepto.
La sesión de entrenamiento es la unidad funcional de la programación. En ella se desarrollan todos los procesos definidos en la propia programación de la temporada. El conjunto de sesiones organizadas bajo un mismo eje forman la unidad didáctica y el conjunto de estas, forman la programación. En este sentido podemos considerar la sesión como la célula básica del cuerpo de la programación. La sesión forma parte tanto de la fase de planificación, ya que allí es donde se gesta la previsión y distribución de los objetivos, de los contenidos y un planteamiento de las actividades de enseñanza - aprendizaje, como de la fase de ejecución, fase donde tienen lugar los acontecimientos previstos para la obtención de los objetivos mediante las actividades de enseñanza - aprendizaje y su posterior verificación mediante las actividades de evaluación. El papel protagonista de la sesión recaerá, tanto en el entrenador/a como en el jugador/a, según sea la metodología empleada tendrá mas peso uno u otro, pero en cualquier caso siempre es el entrenador/a quien debe tener la situación o situaciones previstas de antemano.

2.-Elementos que configuran la sesión.
Los elementos que el entrenador/a debe tener en cuenta para preparar una sesión y que ya han sido mencionados en otros artículos, son los siguientes:
・ Objetivos: lo que queremos conseguir de nuestros jugadores/as.
・ Contenidos: grupos de tareas, actividades, ejercicios y/o sistemas que se trabajan para conseguir los objetivos propuestos.
・ Medios: materiales e instalaciones disponibles para la práctica.
・ Duración: tiempo disponible, transiciones, distribución del mismo entre la practica programada y la practica real.
・ Organización: debemos crear la máxima eficiencia en la distribución del grupo y las tareas a realizar, grupales, parejas, pequeños grupos, etc.
・ Perfil del equipo: conocimiento grupal e individual, posibilidades motrices, experiencias anteriores, motivación, etc.
・ Conocimiento y características: nivel físico, técnico, táctico, estratégico, categoría del equipo, etc.
Además de estos factores que tienen que conocerse, surgen otros que constituyen la singularidad de cada sesión y que se deben prever. Aspectos como el estilo de enseñanza que se adoptara en cada actividad (demostraciones, explicaciones, medios técnicos…), la organización y distribución de los jugadores/as durante las actividades, la motivación que seamos capaces de transmitir a nuestros jugadores/as en el momento de transmitir nuestras enseñanzas, harán que cada acción educativa sea un elemento único, donde entrenador/a y jugador/a intercambien experiencias, información y conocimientos. La mayoría de estos factores se deberán definir con antelación a la preparación de la sesión, no podemos dejar al azar factores que puedan interferir en nuestros objetivos.

3.-Estructura de la sesión.
Siempre que hablamos de la sesión nos viene a la cabeza la estructura clásica y su división concreta en tres partes: calentamiento, parte principal y vuelta a la calma. Aunque tal vez valga la pena hacer un breve repaso de algunos modelos diferentes.
・ Modelo estructural: se divide la sesión en función de las partes del cuerpo y los ejercicios dirigidos.
・ Modelo organicofuncional: se divide la sesión según la intensidad de los ejercicios.
・ Modelo por contenido: las partes de la sesión coinciden con los diferentes contenidos que se presentan.
・ Modelo pedagógico: se estructura la sesión en tres partes, dando un peso especifico a la parte principal para conseguir los objetivos educativos propuestos, esta parte está precedida por una introducción o adaptación y finalizada con actividades que tienen por objetivo volver al estado inicial de la sesión.

3.1.-Parte inicial. Es la primera parte de la sesión. Recordemos que debemos diferenciar dos partes muy importantes:
a).-Fase de información: el técnico informa a los jugadores/as de forma resumida y sencilla de los objetivos que se pretenden conseguir, tareas, ejercicios, estructura de la sesión, duración, preguntas, dudas, sugerencias, etc. Esta fase suele olvidarse muchas veces por los técnicos, dejando de lado la participación del jugador/a y el desarrollo de las capacidades cognitivas al mismo tiempo que la capacidad de atención disminuye desde un principio.
b).-Fase activa: adaptación fisiológica a la carga del entrenamiento de la parte principal de la sesión, conocida como “calentamiento” donde progresivamente se pasa de ejercicios generales y globales a
específicos y analíticos según la edad, el nivel, el momento, circunstancias especiales, etc.

3.2.-Parte principal. Es la parte más importante de la sesión ya que las actividades planteadas nos ayudaran en la consecución de los objetivos y podremos transmitir los contenidos establecidos a nuestros jugadores/as. Como su nombre indica, es la parte más larga (en tiempo) de las tres, es la más intensa, es donde utilizamos y desplegamos todas las herramientas de que disponemos y conocemos, es el momento de educar, de iniciar, de tecnificar, de rendir, no solamente los jugadores y jugadores, sino también los técnicos.

3.3.-Parte final o vuelta a la calma. No por ser la última es la menos importante. Su objetivo radica en proponer actividades de intensidad decreciente con el propósito de que los jugadores/as vuelvan al estado inicial de la sesión de entrenamiento y empiecen su recuperación para la siguiente sesión.También se suele utilizar para tener un pequeño intercambio de pareceres entre jugadores/as-entrenador/a.

4.-El antes, el durante y el después de la sesión y las tareas del entrenador/a.

ANTES:
-Desarrollar la programación individualmente o en conjunto con otros técnicos.
-Desarrollar los contenidos siguiendo los objetivos que se quieren conseguir.
-Distribuir los contenidos en el tiempo.
-Agrupar los contenidos en unidades didácticas.
-Desarrollar las unidades didácticas.
-Organizar los contenidos en las sesiones.
-Establecer las herramientas y recursos necesarios.
-Programar las sesiones.

DURANTE:
-Recibir a los jugadores/as.
-Informar de los objetivos, contenidos, etc. de la sesión.
-Acomodar el medio de trabajo.
-Presentar las tareas de forma sencilla, comprensible y rápida.
-Participar activamente durante la sesión de entrenamiento.
-Motivar constantemente.
-Crear un clima afectivo y de confianza.
-Proporcionar "in situ" el conocimiento de los resultados.

DESPUÉS:
-Verificar los objetivos cumplidos.
-Verificar si se han trabajado los contenidos previstos.
-Analizar los resultados.
-Diagnosticar y reajustar la programación.
-Empezar de nuevo el ciclo.

Xavier Palau

MÁS Y MEJOR...

II JORNADA TÉCNICA DE LA ANEFS EN CATALUÑA

El día 18 de Junio en Montmeló (Barcelona) se desarrollará la segunda jornada técnica para entrenadores/as de fútbol sala en formato de foro, dónde todos y todas pueden exponer sus experiencias.

En este evento el tema elegido será "La Programación de la Temporada" (metodologia y herramientas utilizadas), un tema muy solicitado por una gran parte de los técnicos en futsal, por este motivo, no os lo podeís perder de ninguna manera.

Esta cita se realizará a partir de la 10 horas en la sala de la Concordia dentro del Ayuntamiento de Montmeló (Plaça de la Vila nº1 ).

Para más informació www.anefs.es

ACCIONES PARA APRENDER

BASES DEL PORTERO/A DE FUTSAL

MOVIMIENTO OFENSIVO CON LINEA DE PASE

SIMPOSIUM EN TORREJÓN - 24 A 26 DE JUNIO

Para más información podeís entrar en la página siguiente:

http://www.simposiumentrenadoresfutsal.com

FUTBOL SALA: APERTURA Y ELABORACION CONTRA DEFENSA EN 3/4 CANCHA

PUBLICACIÓN DE UN NUEVO LIBRO DE FÚTBOL SALA

Esta propuesta pretende ser una guía para estructurar la programación de una Escuela de fútbol sala, exponiendo las pautas y herramientas de trabajo para desarrollar la programación en las diversas etapas y/o categorías (6-18 años).
En cada etapa se formulan una serie de objetivos acordes con la edad de los jugadores, se proponen unos contenidos afines a los objetivos y unas orientaciones de actividades de enseñanza-aprendizaje para conseguir los objetivos propuestos.

Xavier Palau Roig

Pedidos: www.anefs.es - Servicios - La librería

XIII CONGRESO NACIONAL DE ENTRENADORES DE FÚTBOL SALA EN UTEBO (ZARAGOZA)

Programa del Congreso

VIERNES 1 DE JULIO
De 16,00 a 16,30 horas: Entrega de Documentación
De 16,30 a 17,00 horas: Presentación del XIII Congreso Nacional.
De 17,00 a 18,30 horas:1ª PONENCIA:

Pep Marí (Psicólogo CAR San Cugat)
“Vida personal, vida familiar y fútbol sala: ¿son compatibles?”.
De 18,30 a 20,30 horas: Asamblea General de ANEFS
20,30 horas: Semifinales Copa Interdelegaciones

SÁBADO 2 DE JULIO
De 9,30 a 11,00 horas: 2ª PONENCIA:

Santiago Herrero (Sala 10 Zaragoza)
“La Defensa en Zona”.

De 11,00 a 11,45 horas: Almuerzo.
De 11,45 a 13,15 horas: 3ª PONENCIA:

Juan Luis Alonso (Benicarló F.S.)
” Metodología de entrenamiento de las transiciones defensa-ataque y ataque-defensa en el Fútbol Sala”.
14,00 horas: Comida Campestre. Lugar de celebración: Palacio de Deportes de Utebo
De 16,00 a 17,30 horas: 4ª PONENCIA:

Jesús Candelas Rodrigo
“El jugador inteligente”.
De 17,30 a 17,45 horas: Descanso
De 17,45 a 19,15 horas: 5ª PONENCIA:

Imanol Arregui (Triman Navarra)
“El ataque de cuatro”.
19,30 horas: Final Copa Interdelegaciones
De 22,00 a 22,30 horas: Aperitivo Cena de Gala
22,30 horas: Cena de Gala. Presentación de nueva plataforma Anefsonlie. Entrega de Premios Anefs. Lugar de Celebración: Hotel Goya.

DOMINGO 3 DE JULIO

De 10,30 a 12,00 horas: Circuito de Actividades de fútbol sala con niños
De 11,45 a 13,15 horas: 6ª PONENCIA:

Fernando Salcedo
“Una experiencia integradora en el fútbol sala femenino”.
Todas las actividades se realizan en el Palacio de Deportes de Utebo (Zaragoza), C/ Las Fuentes, 12

Para más información: www.anefs.es

DÍA 16 DE ABRIL JORNADA TÉCNICA DE FORMACIÓN PARA ENTRENADORES/AS (ANEFS-CATALUÑA)

Jornada Técnica en Montmeló (Barcelona)
Desde la Vocalía de Actividades Sociales de la ANEFS, hemos organizado para el próximo sábado 16 de Abril, una Jornada Técnica para Entrenadores/as.
Esta 1ª Jornada Técnica, organizada bajo el formato de foro de intercambio de experiencias, pretende ser una jornada de encuentro y de formación para todos aquellos entrenadores/as y técnicos que deseen participar.
La jornada se iniciará con una breve exposición que servirá como preámbulo al tema elegido, para pasar a continuación al intercambio de experiencias entre todos los asistentes.
Todos los entrenadores/as con mayor o menor experiencia podemos enriquecer y contrastar a través de una jornada técnica específica nuestras diversas formas de entender un mismo tema.
En esta ocasión el tema elegido se basa en las alternativas que planteamos en nuestros equipos cuando decidimos trabajar un sistema de ataque posicional de 4 a través de movimientos rotacionales previamente establecidos y dirigidos, o si por el contrario debemos tender a un sistema de ataque posicional en el juego de 4, donde sin movimientos definidos orientemos a los jugadores a la utilización y aprovechamiento racional e inteligente de los espacios de juego.
La cita tendrá lugar en la sala “Concordia” dentro de las instalaciones del Ayuntamiento de Montmeló, situado en la Plaza de la Vila, 1, y dará comienzo a las 10de la mañana.
No es necesario confirmar cita previa, pero si deseáis podéis confirmar vuestra presencia a través de esta página web, enviando un email a pacoccmm@gmail.com, o aceptando el evento que se generará en el facebook de FutSal y Mas.

ANEFS Y SU DIVULGACIÓN TÉCNICA PARA ENTRENADORES/AS

La ANEFS sigue apoyando la divulgación de articulos técnicos para entrenadores/as de fútbol sala. En su afán de mejorar la calidad de los entrenadores y por supuesto de los entrenamientos, ANEFS tiene creado un apartado de articulos muy interesantes para todos aquellos abonados que deseen saber un poco más, o quieran introducir nuevos elementos en sus entrenamientos. Estos son los últimos articulos creados por los própios socios y entrenadores.

Resumen de Artículos ténicos.

“Negatividad”Óscar García Poveda. Nivel III Fútbol Sala.

“Tarea nº 2 Velocidad de Reacción, activación”Diego Allueva. Preparador físico. Profesor de Ceneifs

“El error la opción de mejora. Aplicación.”Jota Arregui. Nivel II Fútbol Sala.

“Propuesta de tarea para el entrenamiento. Calentamiento, trabajo de recuperación.”Diego Allueva. Preparador físico. Profesor de Ceneifs

“El error, la opción de mejora. Teoría básica cognitiva”Jota Arregui. Nivel II Fútbol Sala.

“Salidas de presión ante defensa a 3/4 de cancha”José Minaya Fernández. Nivel III Fútbolsala

“Propuesta y Análisis de las diversas situaciones estratégicas en el Fútbol Sala Actual”Óscar García Poveda. Nivel III Fútbol Sala.

Vale la pena asociarse, por un módico precio anual te ofrecen un sin fin de información de nuestro deporte. Anímate y asociate...

http://www.anefs.es/

Xavi Palau

Estudio biomecánico de la técnica del desvío del balón a ras del suelo

Los autores Deibys Elies Henríquez Rodríguez y Geovany Santeliz Valiante de Venezuela nos presentan un estudio absolutamente interesante sobre la acción y el movimiento del portero de futsal en el momento de desviar el balón raso desde el suelo.

Resumen
La investigación titulada “Estudio biomecánico de la técnica del desvío del balón a ras del suelo con las manos en el guardameta de fútbol sala, categoría sub 16 masculino del estado Cojedes”, fue el resultado de una investigación realizada durante el curso 2009-2010. Después de analizar el estado actual del objeto de estudio se pudo observar que a pesar de que existían bibliografías referentes al tema, ninguna enfatizaba de manera específica las fases de ejecución de la técnica del desvío del balón a ras del suelo con las manos en el guardameta de fútbol sala. En tal sentido, la presente investigación se basa en fundamentar desde el punto de vista biomecánico, la descripción de la técnica del desvío del balón a ras del suelo con las manos en el guardameta de fútbol sala, con el objetivo de establecer un patrón técnico para elevar el conocimiento de los entrenadores en torno a la técnica anteriormente mencionada, debido a que los mismos presentan insuficiencias de conocimiento en el aspecto de la técnica. Para el estudio biomecánico se utilizó la filmación con el objetivo de analizar cada una de las fases de ejecución de la técnica del desvío del balón y la aplicación de los elementos biomecánicos. Con la culminación de esta investigación se pudo comprobar la factibilidad del patrón técnico del desvío del balón a ras del suelo con las manos, a través del criterio de experto.

Palabras clave: Guardameta. Fútbol sala. Estudio biomecánico. Patrón técnico.

Lo podeis leer de forma completa y detallada en EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 15, Nº 153, Febrero de 2011. http://www.efdeportes.com/

UN BLOG FANTÁSTICO DE FUTSAL: EJERCICIOS DE FUTBOL SALA.

JOSE ANTONIO VALLE 2º entrenador y preparador físico del CARNICER TORREJÓN F.S. (División de Honor Nacional)nos aporta en su blog un sin fin de posiblidades a base de ejercios para trabajar en nuestros entrenamientos.
http://ejerciciosdefutbolsala.blogspot.com/

ANEFS YA PUBLICA SUS PRÓPIOS LIBROS.

Un paso más hacia el conocimiento del futsal, es lo que nos ofrece esta asociación con el nuevo apartado de publicaciones. De momento están disponibles los dos primeros títulos, de Fernando de Andrés (Sociólogo, maestro y profesor del Ceneifs-Aragón) y Javier Álvarez (Doctor en Educación Física y Preparador físico del Sala 10 Zaragoza. En muy breve plazo de tiempo estará disponible otro título, en esta ocasión de Xavi Palau, Licenciado INEF, profesor de la Escuela de Entrenadores y Entrenador Nacional de Atletismo.
Los pedidos se deben encargar a la ANEFS, en su apartado de publicaciones "la librería" www.anefs.es