miércoles, 25 de abril de 2012

CLÍNIC DE FUTSAL EN ITALIA

Alberto Nogara organiza en Putignano (Italia) un Clínic sobre porteros de futsal:
"Analisis, propuesta y metodología práctica del entrenamiento del portero de Futsal". Los inetresados en asistir podeís tomar nota del evento en la web http://www.sportfive.net/

domingo, 22 de abril de 2012

UN EJERCICIO SENCILLO PARA ENTRENAR EN SUPERIORIDAD E INFERIORIDAD


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Buscando por internet he encontrado un ejercicio sencillo que nos puede ayudar en los entrenamientos que tengamos como objetivo trabajar la superioridad e inferioridad númerica. Aunque debemos pensar en algún trabajo para los jugadores que no actuan en la pista y así aprovechen el tiempo de entrenamiento, por ejemplo: ejercicos de flexibilidad mientras recuperan el esfuerzo en pista, trabajo técnico: toques, pases, etc., trabajo físico: abdominales, lumbares, etc.

EL FUTTOC UN JUEGO ALTERNATIVO


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En Barcelona se ha presentado en sociedad esta nueva actividad deportiva, es el Futtoc, una mezcla de fútbol y tenis de mesa. El juego consiste en pasar un balón de un lado a otro de la red y solo se pemite un bote encima de la mesa, se le puede golpear con todas las superficies del cuerpo, excepto con las manos, incluso subir encima de la mesa para rematar. La puntuación es como la del tenis de mesa y también se puede practicar por parejas. La mesa es especial, construida con fibra de vídrio, con una base amplia y los bordes redondos para evitar lesiones. El balón tiene las medidas reglamentarias de un balón de fútbol aunque no es de cuero, sino de un material similar al de la pelota de tenis.
"Es un juego adictivo", reconocía Quique Cárcel, secretario técnico de L'Hospitalet y uno de los impulsores de esta disciplina que echa a andar ya con una Asociación Internacional. Los técnicos resaltan las ventajas que brinda a los futbolistas para mejorar la precisión del toque y la habilidad.

lunes, 9 de abril de 2012

CIRCUITO DE PREPARACIÓN FÍSICA Y EJERCICIOS TÉCNICOS


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Ilustrativo vídeo de un circuito con diferentes estaciones de trabajo para mejorar la preparación física y para finalizar unos ejercicios técnicos que os pueden ayudar a programar vuestros entrenamientos.

domingo, 8 de abril de 2012

ACCIONES ESTRATÉGICAS DE FALTA


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Diversas acciones estratégicas de falta que os pueden ayudar a mejorar las que ya teneís entrenadas o aplicar de nuevas.

EJERCICIOS INTEGRADOS DE PREPARACIÓN FÍSICA



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Interesantes ejercicios integrados de fuerza explosiva y velocidad que podeís adaptar a vuestros entrenamientos cotidianos.